Laatst geüpdatet op mei 10, 2023 by Redactie
Na maanden van het plannen van je bruiloft, wanneer de avond ervoor komt, kan het een surrealistisch gevoel zijn. Morgen is niet zomaar een dag; het is jouw bruiloft! En te midden van alle details die door je hoofd stuiteren, is de kans groot dat je misschien wat moeite hebt om in slaap te vallen. En we nemen het je niet kwalijk, je staat op het punt de beste dag van je leven te beleven, en dat verdient een schoonheidsslaapje. Volg onze beauty rusttips voor de avond voor je huwelijk en word fris wakker en klaar om te feesten!
Vermijd alcohol
Hoewel er waarschijnlijk wijn zal zijn bij je repetitiediner, kun je de alcohol het beste de avond voor de grote dag overslaan. Je spijsvertering begint pas vroeg in de ochtend met het afbreken van de alcohol, waardoor je een diepe schoonheidsslaapje krijgt en je huid uitdroogt. Wil je ’s ochtends een doffe huid en gezwollen ogen? Nee!
Lees ook: Het grote verschil tussen normale zenuwen voor de bruiloft en een rode vlag
Eet vroeg
Hoewel het misschien vroeg lijkt om je repetitiediner rond 4:30-5:00 uur in te plannen, is het het beste om vroeg in de avond te dineren en te socializen, zodat je voldoende tijd hebt om tot rust te komen. Tegen het slapengaan moet je de vieringen met familie en vrienden niet meer hebben en genoeg ontspannen om te slapen. Als je vrienden de hele nacht willen feesten, laat ze dat dan doen. Jij hebt je schoonheidsslaapje nodig.
Ontspan met je aanstaande echtgenoot
In plaats van de hele nacht te feesten voor je bruiloft, klinkt het niet nog beter om gewoon te liggen en te ontspannen met je aanstaande man? Jullie twee kunnen lekker binnen kruipen, de lichten uitdoen en wat rustige tijd samen doorbrengen voordat de opwinding begint.
Train vroeg op de dag
Plan om de ochtend voor je grote dag wakker te worden en ga hardlopen, wandelen of fietsen om wat stress te verlichten, je zenuwen te kalmeren en je endorfine een boost te geven voor wat broodnodige energie voor de rest van de dag. Trainen houdt je energiek voor eventuele last-minute boodschappen, en het zal je helpen om ’s nachts meer uitgerust te voelen.
Sla de cafeïne over
Oké, dus als je de dag voor de bruiloft koffie moet hebben, drink die dan ’s ochtends vroeg, zodat het onmogelijk iets kan doen om je hersenen’ s nachts wakker te houden. Je denkt al aan de details van de bruiloft als je gaat slapen, en koffie zou geen andere reden moeten zijn waarom je zenuwachtig bent.
Geen huwelijkspraat meer!
Wijs na een bepaalde tijd op de dag voor je bruiloft een tijdsbestek aan om niet meer over de bruiloft te praten. Vraag na de geplande tijd in de avond vrienden en familie om geen details over de ceremonie of receptie met je te bespreken. Het kan je ’s nachts wakker houden als je op het laatste moment nadenkt over details.
Plan het schema
Als je plant wat je in de week van de bruiloft gaat doen, zorg er dan voor dat je boodschappen en activiteiten vroeg op de dag voor de bruiloft plant. Je zult het op prijs stellen om dingen vroeg gedaan te krijgen en je niet te hoeven voorbereiden en stress te hebben tot aan het laatste moment.
Staar niet naar schermen
Als je vlak voor het slapengaan naar de blauwe gloed van een telefoon of computer staart, worden je hersenen voor de gek gehouden door te denken dat het geen nacht is en blijven ze bedraad. Dus je kunt je voorstellen hoe naar je telefoon staren om last-minute e-mails of sms-berichten te verzenden of via Pinterest op last-minute ideeën te klikken, je slaap kan verstoren. Zet de technologie voor een bepaalde tijd weg en geef je hersenen voldoende tijd om uit te schakelen.
Geniet van een warm bad
Er gaat niets boven een warm bad om je zenuwen te kalmeren en tot rust te komen na een drukke dag. Steek wat kaarsen aan, doe de lichten uit en zet wat ontspannende spa-muziek op. De warme temperatuur van het bad zal je spieren ontspannen en je helpen om je voor te bereiden op de slaap.
Lees ook: Tips om te genieten van je trouwdag
Haal gewoon adem
Op de dag voor je bruiloft heb je er alles aan gedaan om je voor te bereiden op je droomhuwelijk. Het is tijd om te ontspannen, adem te halen en te genieten van alles. Probeer niet de nadruk te leggen op elk klein detail, want als het allemaal gezegd en gedaan is, gaat het allemaal om jou en je aanstaande echtgenoot en moet je van elk moment genieten.
