Laatst geüpdatet op februari 5, 2024 by Redactie
Ook al heb je niet een hele groep vrienden, enkele echt dierbare beste vrienden zijn een must. Beste vrienden lachen samen, zijn er voor elkaar wanneer de tranen over de wangen rollen, en vieren alle prachtige momenten die het leven te bieden heeft. Maar ondanks deze sterke band hebben onze vrienden een eigen leven. Ze hebben misschien partners en/of kinderen en carrières en dromen voor henzelf. Hoe we ook van onze vrienden houden, ze kunnen er niet altijd zijn als we ze nodig hebben. Daarom is het nodig om je eigen beste vriend te zijn. Hoe je dat doet, lees je hier.
Lees ook: 5 manieren om zelfacceptatie te oefenen
1. Vindt jezelf leuk
Je vindt je beste vrienden leuk. Je vindt ze leuk ondanks het feit dat je hun fouten kent. Je vindt ze leuk ondanks sommige vervelende gewoonten. Waarom vinden zovelen onder ons het moeilijk om onszelf op dezelfde manier te waarderen? Respecteer jezelf ondanks, en soms vanwege je gebreken.
2. Geniet van je eigen gezelschap
Wat voor persoon je ook bent, je zou moeten kunnen genieten van je eigen gezelschap. Dit betekent niet dat je altijd alleen de tijd met jezelf moet doorbrengen, je moet gewoon genoeg van je eigen gezelschap genieten om alleen te zijn met je eigen gedachten, gevoelens en innerlijke conflicten.
3. Zoek waardering van binnen
Vaak zijn mensen te snel geneigd om bij anderen waardering te zoeken. Ze hebben mensen nodig om ze te vertellen dat ze het goed doen, er goed uit zien of dat ze een aardig persoon zijn. Complimenten zijn leuk, maar het probleem met voortdurend externe waardering is dat als iemand je niet vertelt hoe geweldig je bent, je zelfvertrouwen keldert. En als iemand iets negatiefs over je zegt, zal je waarschijnlijk eerder een negatieve opmerking geloven dan dat je je waardering van binnenuit haalt.
4. Zorg dat je jezelf complimenten geeft
Naast waardering en acceptatie, moet je jezelf kunnen complimenteren om je eigen beste vriend te zijn. Denk aan alle prachtige dingen die je tegen je beste vriend zegt. Denk aan de manieren waarop je hen complimenteert en ondersteunt. Denk nu na over hoe je dat zelf kunt doen.
5. Leer jezelf oppakken
Onze beste vrienden zijn er voor ons als het leven echt moeilijk wordt en helpen ons ook met de dagelijkse problemen. Soms zijn onze vrienden gewoon niet in de buurt of niet beschikbaar als we ze nodig hebben. Vaak hebben ze hun eigen problemen om mee om te gaan. Mensen hebben een druk leven. Het is belangrijk om tegen jezelf te praten zoals je beste vriend dat zou doen. Wees verzorgend en ondersteunend, maar ook praktisch.
6. Laat jezelf lachen
Hoewel het geweldig is om vrienden te hebben om te lachen en plezier te hebben, moeten we ook het vermogen hebben om onszelf gelukkig te maken. Lachen, gevoel voor humor hebben en onszelf niet te serieus nemen, zijn van vitaal belang voor ons gevoel van welzijn. We kunnen en moeten niet altijd serieus zijn.
7. Wees aardig voor jezelf
Met jezelf praten is belangrijk. Je zou geen nare dingen tegen je beste vriend zeggen, dus dit moet je jezelf ook niet aandoen. Respecteer jezelf genoeg om aardig te zijn.
8. Geloof in jezelf
Wanneer je beste vriend je vertelt dat hij/zij in jou gelooft, is dat een geweldig gevoel. Je zelfvertrouwen groeit en je voelt je vol motivatie en hoop. Zeg dus regelmatig tegen jezelf “Ik ben trots op je”, en je zelfvertrouwen zal groeien.
9. Omarm je individualiteit
Vriendschappen zijn geweldig, maar ze kunnen ook uitdagingen bieden, met name wanneer mensen worstelen met gevoelens van afgunst of jaloezie. Vrienden (ja zelfs de besten) kunnen soms met elkaar concurreren, vergelijken en kopiëren. Jaloezie en afgunst kunnen van tijd tot tijd hun lelijke kop opsteken in de beste vriendschappen. Houd van je vrienden, maar probeer ze niet te zijn. Wees trots op je eigen individualiteit. Laat jaloezie en laat afgunst achterwege.
Lees ook: Soorten self-talk die positiviteit kunnen stimuleren
10. Wees je eigen aanmoediger
Je zou jezelf moeten kunnen motiveren en van energie voorzien omdat je niet altijd mensen in de buurt hebt om dit voor je te doen. Dus wees lief voor jezelf en zie wat je goed doet.
