599
Soms heb je gewoon je dag niet. Het kunnen kleine dingen zijn die hiertoe leiden, van met het verkeerde been uit bed stappen, tot een lekke band of een aanvaring met een persoon. Maar je kunt er weer voor zorgen dat zo een slechte dag een goede wordt, in 10 minuten of minder.
1. Luister naar je favoriete muziek en zing mee
2. Neem een uitgebreide douche
3. Bekijk een grappige YouTube-video
4. Aai een dier als je zelf geen huisdier hebt
5. Geef een knuffel
6. Neem een diepe ademhaling
7. Wees dankbaar voor wat je hebt
8. Doe wat lichte oefeningen
9. Ga niet op Facebook
10. Eet chocolade
