Laatst geüpdatet op januari 20, 2023 by Redactie
De beste relatie tussen een vrouw en een man is een relatie die vol respect is. Jullie moeten naar elkaar luisteren en concessies doen, elkaars mening oprecht respecteren en over elk onderwerp kunnen communiceren. Soms zijn de opvattingen anders, maar dit betekent niet dat je geen overeenstemming kunt bereiken. De kwaliteit van relaties hangt af van hoe succesvol het is. Wanneer beide partners hun vreugde, verdriet en angsten delen, komen ze dichter bij elkaar en bereiken ze wederzijds begrip. Het vermogen om te communiceren is een zeer belangrijke kwaliteit in een relatie. Hier 10 regels voor gezonde communicatie in relaties.
1. Zeg vaarwel tegen je slechte gewoonten die je storen
Leer niet alleen over je gevoelens te vertellen, maar stel ook vragen. Anders denkt hij misschien dat je niet in hem geïnteresseerd bent. Onderbreek hem niet tijdens een gesprek, laat hem zijn gedachte afmaken. Begin nooit een gesprek als je boos bent. Anders wordt je woede onmiddellijk overgedragen op je partner. Houd een pauze, koel af en pas dan kun je een gesprek beginnen.
Lees ook: Hoe maak je opnieuw verbinding met een partner die zich afsluit?
2. Wees beleefd
Niemand van ons is perfect en we hebben allemaal zwakke punten. Maar ze gebruiken om iemand te kwetsen of iets te bereiken, is het ergste. Zorg voor de relatie die je hebt. Het zou vreugde moeten brengen, dus waarom zou je het vernietigen? Zorg ook voor elkaar. Niet omdat het hier staat geschreven, maar omdat het in jouw belang is. Zorg voor het welzijn, de gezondheid en het comfort van je partner. Leer geven, niet alleen vragen en nemen.
3. Stop met manipuleren
Manipulatie is een manier om van andere mensen te krijgen wat je wilt, zonder dat je daarvoor enige verantwoordelijkheid hoeft te dragen. Maar alles heeft een limiet: niet elk verlangen is gepast en niet elk verlangen kan worden vervuld, maar we kunnen onderhandelen. Hoe eerder je leert praten over je verlangens, hoe groter de kans dat je krijgt wat je wilt.
4. Luister goed naar je partner
Als je het gebrek aan communicatie in relaties voelt, ligt de reden misschien in je onoplettendheid. Het is mogelijk dat je naar je partner luistert, maar hoe effectief is het? Misschien kijk je tegelijkertijd tv, chat je op internet, kook je, enz. Dergelijke communicatie is nauwelijks effectief en succesvol te noemen.
5. Praat zo vaak mogelijk met elkaar
Nog een regel van gezonde communicatie voor koppels die even belangrijk en fundamenteel is, is om zo vaak mogelijk met elkaar te leren praten. We raden je aan om elke dag 15-20 minuten te besteden aan communicatie met elkaar. Luister in dit geval aandachtig, zonder afgeleid te worden door externe zaken, reageer op deze informatie (gebaren, gezichtsuitdrukkingen, vragen stellen) die je partner jou vertelt, vraag opnieuw als er iets verkeerd wordt begrepen. Praat over wat er echt toe doet – over jezelf, over je ervaringen, over relaties en over wat er tussen jullie gebeurt.
Lees ook: Waarschuwingssignalen dat je partner misschien niet goed is in een crisis
6. Klaag niet
Sta jezelf niet toe om medelijden en sympathie te zoeken. Op geen enkele manier, onder geen enkele omstandigheid, hoe moeilijk het ook is. Het maakt niet uit hoe graag je dit wilt doen – doe het niet. Leer beslissingen te nemen voor jezelf en, indien nodig, voor jullie beiden. Kijk hem niet in de ogen op zoek naar een antwoord. Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. Neem risico’s, ook al zijn niet alle oplossingen optimaal.
7. Leer je partner om te communiceren
Om de een of andere reden is het voor sommige mannen moeilijk om te communiceren, vooral als het om emotionele communicatie gaat. Leer hem om te luisteren, laat hem begrijpen hoe goed je je voelt als er naar jou wordt geluisterd, gereageerd op wat je zegt, vragen stelt, opties biedt om het probleem op te lossen. Leg uit dat communicatie met hem je helpt een uitweg uit de situatie te vinden en de juiste beslissing te nemen. Probeer een voorbeeld te geven van hoe je moet praten.
8. Leer correct te communiceren
Vrouwen en mannen hebben verschillende communicatiestijlen. Probeer geen eindeloze stroom van gedachten, gevoelens en ervaringen uit te drukken. Geef informatie in “porties” zodat hij de kans heeft om jou te begrijpen, om de informatie die je hem geeft te verwerken. Let tijdens het praten op de reactie van hem om er zeker van te zijn dat hij nog steeds naar je luistert. Als je je gevoelens of andere intieme kwesties bespreekt die een soort stress voor je partner kunnen zijn, probeer dan een warme mentale sfeer te creëren, ga naast elkaar zitten en omhels hem. Hierdoor kan hij ontspannen en de informatie beter begrijpen.
9. Je zou iets gemeenschappelijks moeten hebben
Als je om gewone grappen lacht of een belachelijke gewoonte hebt, dan is je verbintenis vrij sterk. Het moeilijkste voor elke partner is om zichzelf te zijn in een relatie. Als je je goed voelt in een relatie met al je gebreken, dan heb je veel geluk. Je hebt je soulmate gevonden.
Lees ook: 9 manieren om geen dingen te zeggen die je niet meent
10. Waardeer elkaar
Het is belangrijk dat iedereen zich gewaardeerd voelt in een relatie. Prijs je partner, beknibbel niet op complimenten. Er kunnen problemen ontstaan als jij of je partner zich ondergewaardeerd voelt. Jullie zouden je allebei geliefd moeten voelen. Probeer dus regelmatig je liefde te tonen en elkaar eraan te herinneren.
