Laatst geüpdatet op oktober 13, 2022 by Redactie
Ondanks het overtuigende bewijs dat het negeren van ons welzijn ernstige gevolgen heeft, hebben veel professionals nog steeds moeite om meer te doen aan de balans tussen werk en privé. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de pandemie een enorme druk heeft gelegd op werkende mensen. Werknemers die vanuit huis werken, zitten langer achter hun bureau en worden geconfronteerd met een grotere werkdruk dan voordat de pandemie toesloeg. Wat is er nodig om je team te bevrijden van ongezonde patronen en een duurzamere, lonende balans tussen werk en privé te bereiken? Hier onze 3 tips.
Voeg het toe aan de agenda
De eerste stap is het creëren van een veilige ruimte voor je team om over welzijn te praten. Begin ermee door het toe te voegen aan de agenda voor de wekelijkse teamvergadering en benadruk het belang ervan. Het kan in het begin een beetje lastig zijn – overschakelen van de gebruikelijke werkonderwerpen naar onderwerpen die traditioneel als persoonlijker van aard worden beschouwd – dus begin zelf met het delen van jou kwetsbaarheden. Als jullie eenmaal beginnen te praten en elkaars uitdagingen erkennen, creëert dat al snel een nieuw gevoel van openheid en empathie, en worden de discussies de nieuwe norm voor jou team.
Lees ook: Hoe vindt je een betere balans tussen werk en privéleven?
Deel je eigen ervaringen
Als je wilt dat mensen prioriteit geven aan hun welzijn, moet je aantonen dat jij het ook doet. Wat doe jij allemaal om beter voor jouw welzijn te zorgen? Misschien ben je gestopt met alcohol en cafeïne, of zet je wat tijd vast in je agenda om te sporten. Deel jou ervaringen met je medewerkers. Als je je kwetsbaar opstelt zullen er gemeenschappelijke onderwerpen aan het licht komen, zoals overdenken, constante berichtgeving in de media over slecht nieuws, balans tussen werk en privé, gebrek aan persoonlijke groei of zelfvertrouwen.
Maak van welzijn een groepsinspanning
Besluit gezamenlijk om een online whiteboard te maken waarop het team problemen, onderwerpen en vragen kan posten en delen wat ze doen om hun welzijn te verbeteren. Door een virtueel whiteboard te maken, kunnen de meer gereserveerde leden van het team zien wat anderen delen voordat ze een bijdrage leveren of hun eigen inhoud toevoegden.
Het whiteboard stelt je in staat praktische strategieën aan te bieden om problemen te helpen verlichten. Het team helpt elkaar door links te plaatsen naar bronnen, artikelen die ze hebben gelezen of geweldige inhoud die hen helpt om af te zien van stress en meer tijd voor zichzelf vrij te maken. Door de items op een gedeeld bord te hebben, kun je ook zien hoe het met de mensen gaat en het gesprek gaande houden. Door welzijnsgesprekken op de agenda te zetten, kwetsbaar te zijn en tactieken en strategieën te delen, wordt welzijn een prioriteit.
