Als je merkt dat je dag in dag uit dezelfde routine hebt en niets hebt om naar uit te kijken, leef je waarschijnlijk op de automatische piloot. Hoewel veel mensen hun hele leven lang op de automatische piloot leven, is dit niet de manier om echt een waardevol en zinvol leven te leiden. Als je het gevoel hebt dat je zo leeft, dan hebben wij hier 4 tips om daar verandering in te brengen.
1. Stel prioriteiten.
Deel je dag in met de juiste bezigheden. Sommige zijn noodzakelijk, zoals werken, het huishouden en zorgen voor de kinderen, andere dingen kun je makkelijk achterwege laten zoals afspreken met vriendinnen. Maar wees eerlijk, soms zijn de dagelijkse dingen al te veel, en het is echt niet zo erg als je niet elke week zin hebt om kleren te wassen of je huis op te ruimen.
2. Leef naar je waarden.
Heb je ooit het gevoel gehad dat er iets niet helemaal goed is, maar je kunt je vinger er niet op leggen wat het is? Een rode vlag is meestal een signaal dat er iets moet veranderen. Maak een lijst van je kernwaarden en vervolgens een lijst van de waarden van de persoon of het ding dat niet lijkt te passen, dan zie je wat er mis is.
3. Focus op verbinding, niet op perfectie.
Er staat tegenwoordig veel druk op ons om perfect te zijn. Je probeert om perfect gezond leven, of om de perfecte ouder, werknemer, vriendin of partner te zijn. Dat alles kost tijd en moeite, en het maakt je niet gelukkiger. Het maakt je leven alleen maar minder leuk en het berooft je van de tijd die je kon hebben doorgebracht met de mensen die je lief hebt. Stop met luisteren naar het stemmetje van moeten.
4. Maak een zelfanalyse.
Als je op de automatische piloot leeft, is er een reden waarom. Je leven is uit balans. Het is of te zwaar, te ingewikkeld, te saai, of je hebt je overgegeven aan routine. Ga eens echt nadenken over je leven. Hoe kun je dingen veranderen, ze interessant maken?
