Laatst geüpdatet op juli 26, 2023 by Redactie
Of het nu in de badkamer, in de thee of op het kussen is: etherische oliën worden in de natuurgeneeskunde gevierd en omarmd. Vooral liefhebbers van aroma’s noemen de geuren zelfs de ziel van de natuur. Geen wonder dat het prikkelen van de zintuigen met een ontspannende geur de laatste jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen. We laten in een feiten check zien wat er precies achter de natuurlijke oliën zit.
Feit 1: Basilcum geeft je zelfvertrouwen een boost
Wie streeft er niet naar een gezond zelfvertrouwen! Interne veiligheid, persoonlijke sterktes en doelen kunnen zowel privé als zakelijk beter worden gecommuniceerd. En ja, het is waar: basilicum olie kan die zekerheid helpen opbouwen. De geur ontspant, geeft energie en verheldert de stemming. Volgens een studie tellen ook lavendel en bergamot mee. Dankzij de nieuw verworven sereniteit kunnen stressvolle situaties veel zelfverzekerder worden aangegaan. De innerlijke rust maakt het mogelijk grotere ergernissen met een zekere afstand te bekijken en rationeler te denken.
Lees ook: Aromatherapie voor beginners
Feit 2: In het limbische systeem via het slot-en-sleutelprincipe
De beleving van geuren werkt volgens het sleutel- en slotprincipe. Alleen de goede geuren meren aan op de rechterkant van een van de meer dan 1000 actieve reukreceptoren en brengen de bekende geruststellende gevoelens die goede essentiële oliën opwekken. Bovendien is het reukgeheugen veel beter ontwikkeld dan het beeldgeheugen. Geuren kunnen verborgen herinneringen of speciale stemmingen naar boven halen en opnieuw beleven. De wereld van het ruiken door etherische oliën is dan ook heel individueel en vertelt de meest kleurrijke verhalen over welzijn.
Feit 3: Essentiële oliën lagen in het graf van farao Toetanchamon
Als aan de modernste geneeswijzen eeuwenoude verhalen worden verteld, lijkt de neiging tot het verhaal van een vrouw niet ver weg. In feite hebben rijke mensen in het oude Egypte zichzelf verwend met wierookstokjes en geurige oliën. In die tijd was er echter nog geen destillatieproces, zodat om de olie te extraheren, geplette planten lange tijd in vloeistof of vet werden geplaatst. Deze productie was duur en zeer tijdrovend, zodat alleen goden en koningen van deze smaken konden genieten. Er waren kruiken ceder- en cipresolie in het graf van Toetanchamon.
Feit 4: Lavendelolie als anker
In de lichte slaapfase begint een persoon los te laten. De spieren ontspannen, de gedachten worden losgemaakt van alledaagse herinneringen en de wereld van het onderbewuste begint verhalen te vertellen. Wat voor velen het ontspannen einde van de dag is, kan een last worden voor een groeiend deel van de bevolking, omdat ze problemen hebben met inslapen en doorslapen. Maar hulp is nabij: een onderzoek van de medische faculteit in München uit 2008 wees uit dat verschillende essentiële oliën een significante invloed hebben op de kwaliteit van de slaap. Een paar druppels van de supergeurige lavendel die op het kussen wordt gezet, zorgt voor een goede nachtrust.
Lees ook: Ontspannen? Een kwestie van de juiste lavendel
Feit 5: Essentiële oliën zijn niet voor jonge kinderen
Kinderen schreeuwen of willen niet slapen? In deze gevallen mogen etherische oliën niet worden gebruikt! Vanwege de hoge prikkelbaarheid van de babyhuid, wordt ouders geadviseerd hun kind niet te verwennen met de natuurlijke essences. Contact kan ernstige huid- en slijmvliesirritatie veroorzaken. Vooral in grotere hoeveelheden kunnen de aroma’s van eucalyptus, kamfer en pepermunt ervoor zorgen dat een peuter enorm overprikkeld raakt. Ook hebben baby’s de neiging om vloeistoffen te drinken, dus de oliën kunnen beter in de kast worden opgesloten.