Laatst geüpdatet op augustus 29, 2022 by Redactie
We doen allemaal weleens dingen die onder de categorie ‘guilty pleasures’ vallen; dingen waar mensen zich daadwerkelijk schuldig over voelen dat ze ervan genieten! De meeste mensen praten er helemaal niet of aarzelend, over deze guilty pleasures omdat ze misschien niet willen toegeven dat ze van die dingen genieten. Maar het af en toe ruimte maken voor deze vorm van verwennerij kan ons meer goed doen dan we beseffen. Hier zijn dus 5 guilty pleasures waar je je niet schuldig over hoeft te voelen.
1. Kijken naar Reality Televisie
Naast entertainment kunnen reality shows comfort en zekerheid bieden, en ze kunnen ons soms ook wat leren (vooral wat we niet moeten doen). Hoewel ze soms ver van de werkelijkheid staan, zien we ook universele menselijke emoties die allemaal betrekking op ons kunnen hebben, waaronder pijn van afwijzing, mislukking en vernedering. Deze shows bieden ook hoop zoals het overwinnen van obstakels. Maar kijk wel met een kritisch oog terwijl je geniet.
Lees ook: Dingen waar je je nooit over zou moeten schamen
2. Slapen
Hoewel het een biologische behoefte is, is slaap uitgegroeid tot een guilty pleasure voor veel mensen die zich schamen voor dutjes, of het te laat op staan of te vroeg naar bed gaan in het weekend. “Ik zal slapen wanneer ik dood ben” lijkt de mantra van deze generatie. Maar niet genoeg slapen is niet goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Voel je dus niet schuldig over de hoeveelheid tijd die slaapt, of het nou ’s nachts is of een dutje in de middag.
3. Junk food
Junk food (en drinken) is de ultieme guilty pleasure. We voelen er ons vaak schuldig over, vooral omdat gezond eten zo ‘in’ is, maar af en toe dingen eten die niet zo goed voor je zijn, is niet echt erg! Daarom wordt het ook wel comfort food genoemd, het bied troost.
4. Gluren op social media
Vrijwel iedereen heeft anno nu wel toegang tot internet en zo dus ook social media. De meeste van deze mensen gebruiken sociale media ook om bepaalde mensen te controleren. Het kan een ex zijn, een collega, iemand waar ze een oogje op hebben, etc. Het is oké om af en toe te gluren naar mensen op social media. Zolang het maar niet te vaak en voor langere tijd is!
Lees ook: 5 manieren om het gevoel dat je niet goed genoeg bent te laten gaan
5. Een avondje Netflix
Sedert Netflix zijn intrede heeft gedaan in Nederland, zijn heel veel mensen fan. Soms voelen we ons daar schuldig over, zo de hele dag en/of avond op de bank hangen en aflevering na aflevering van favoriete series bekijken, maar dat is nergens voor nodig! Niets relaxter dan urenlang lachen zonder reclame die het kijkgenot onderbreekt. Don’t feel sorry!
