5 manieren om dagelijks dankbaarder te zijn

5 manieren om dagelijks dankbaarder te zijn

by Redactie

Een van de grootste lessen in het leven die we kunnen leren, is dankbaar zijn voor wat we al hebben. Maar dankbaarheid is iets waar we aan moeten werken. En als we het soort mensen willen zijn die worden gekenmerkt door dankbaarheid, dan moeten we ervoor zorgen dat we ons er het hele jaar door op concentreren. Hier zijn enkele woorden, enkele gedachten die eenvoudig en praktisch zijn om toe te passen, die je meteen kunt gebruiken in je zoektocht naar meer dankbaarheid:

1. Tijd
Maak regelmatig tijd vrij om stil te zijn, om na te denken. We leven in de snelste tijd. Vanaf het moment dat we wakker worden tot het moment dat we naar bed gaan, hebben we de mogelijkheid om op volle snelheid te gaan en nooit te vertragen. Als we elke dag tijd plannen waarin we stil kunnen zijn en kunnen nadenken, zullen we onze harten en gedachten bevrijden van de tirannie van de dringende en gehaaste mensen.

Lees ook: Manieren om positieve energie te projecteren

2. Gedachte
Denk na over de vele zegeningen die je hebt. Door het leven in een consumentencultuur, zijn de meesten van ons zich volledig bewust van wat we niet hebben – en hoe we “het” absoluut moeten hebben. Maar hoe vaak reflecteren we op wat we al hebben? Neem elke dag wat tijd en denk aan een of twee dingen die je normaal gesproken als vanzelfsprekend vindt, en neem dan een moment en bedank voor die dingen. Maak dit deel van je reflectietijd.

3. Vrijgevigheid
Wees gul naar degenen met minder en niet jaloers op mensen met meer. We hebben de neiging om naar anderen te kijken die rijker zijn dan wijzelf en denken ik wou dat ik had wat hij heeft. Dat soort denken leidt eerder tot afgunst en jaloezie dan tot tevredenheid. Wat kunnen we doen om die cyclus te doorbreken? Wees gul voor degenen die minder geluk hebben dan jij. Ga aan het werk bij een voedselbank. En niet alleen tijdens de vakantie, maar op regelmatige basis gedurende het jaar. Dat zal je eraan herinneren hoe goed je het echt hebt.

Lees ook: Zo ben je meer goedgeefs

4. Vraag
Vraag een vriend waar ze dankbaar voor zijn. Je zult versteld staan ​​van de antwoorden die je krijgt en je zult betekenisvolle banden creëren terwijl je je concentreert op deze vraag.

5. Bevestig
Tot slot vertel je dierbaren hoe dankbaar je bent dat je ze in je leven hebt. Zo vaak verzuimen we de tijd te nemen om de woorden te vinden om aan degenen die het dichtst bij ons staan ​​uit te drukken wat hun aanwezigheid in ons leven voor ons betekent. Laat ze weten wat ze voor je betekenen, en in ruil daarvoor begin je de mogelijkheid te creëren voor diepere, rijkere, meer vervullende relaties met degenen van wie je houdt.

Dit vind je misschien ook leuk

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten