Nu het winterse seizoen weer voor de deur staat, is het belangrijk ook de voeten goed te verzorgen. Deze zitten immers langer in dichte schoenen, maar ook daar hebben ze te lijden onder het weer. Ook nu is het van belang om je voeten te beschermen en verzorgen. We hebben hier daarom 5 tips.
Geef jezelf een pedicure
Hoewel je dit seizoen je voeten niet laat zien is het belangrijk ze te blijven verzorgen. Warme schoenen zorgen voor een vochtige omgeving, en dit kan leiden tot een teennagel schimmel infectie. Voorkom dit door regelmatig je teennagels te knippen, en verwijder dode huidcellen en eelt met een puimsteen.
Hydrateer
Gedurende het winterseizoen heeft je huid extra vocht nodig, en niet het soort vocht dat zich ontwikkelt in je laarzen! Wanneer de huid op je voeten niet goed gehydrateerd wordt, kan de dode huid niet worden afgestoten, wat leidt tot een droge en schilferige huid. Je voeten kunnen ook pijnlijk aanvoelen. Breng ’s ochtens en ’s avonds daarom een vochtinbrengende crème aan.
Draag de juiste schoenen
Omdat veel vrouwen de kou, ijs en sneeuw negeren en toch hakken of ongemakkelijke schoenen dragen, kan dit leiden tot aandoeningen zoals bevriezing. Kies voor waterdichte laarzen waarmee je niet alleen natte voeten krijgt, maar die er ook voor zorgen dat vocht zich niet ophoopt. Je moet je voeten te allen tijde droog houden.
Draag schoenen die goed passen
Een goede passende schoen is bijzonder belangrijk. Kies een die comfortabel is en je voeten wat ademruimte geeft, terwijl ze ook niet te groot zijn dat ze slippen of vallen veroorzaken.
Draag sokken
Als je het koud hebt, draag je vaak twee truien. Ook je voeten kun je op deze manier beschermen tegen de kou. Als je naar buiten gaat kan je overwegen om twee paar sokken te dragen. Dit creëert een barrière tussen je voet en de schoenen die je draagt, houdt ze warm en uit de buurt van vocht wat je voet kan schaden. Zeker niet te strakke sokken te dragen.
