374
Geluk is een levenslang streven naar betekenis, het doel, en vervulling. Maar hoewel het jaren kan duren om je leven te transformeren, zijn er wetenschappelijk geteste strategieën die hebben aangetoond te zorgen voor een onmiddellijk gevoel van geluk. Deze activiteiten zorgen voor een bescheiden maar aanhoudende stijging van geluk. Hier zijn 5 manieren om jezelf direct gelukkiger te maken:
1. Ga touwtje springen
2. Bel een vriendin of familielid
3. Noteer 3 dingen waar je dankbaar voor bent
4. Stel je het beste scenario voor voor je nabije toekomst
5. Zet een intentie voor de dag
