Laatst geüpdatet op oktober 1, 2024 by Redactie
In het nu leven. Het klinkt eenvoudig genoeg, maar wij als mensen hebben het ongelooflijk moeilijk om van het moment te genieten. We hebben vaak de neiging hebben om zoveel tijd te besteden aan het herhalen van momenten uit het verleden of te veel plannen voor de toekomst, dat we de mooie momenten missen die er nu voor ons zijn. Dat is jammer, want er is nu zoveel om van te genieten. Hier dan ook 5 redenen om in het nu te leven
1. Het huidige moment is het enige moment waarover je nu controle hebt
Het maakt niet uit hoeveel je van plan bent, je weet nooit zeker hoe het leven zal verlopen. Kijk maar hoe ieders leven opeens overhoop is gehaald. Het moment dat je nu ervaart, is het enige moment dat je kunt beheersen. Je kunt ervoor kiezen om van het moment te genieten of je kunt ervoor kiezen om het moment te verafschuwen. Je kunt er ook voor kiezen om het moment volledig te negeren, maar hoe dan ook, het huidige moment is aan jou om te beheersen.
Planning zal je niet uit het heden halen. Het kan je helpen om je doelen te bereiken, maar het zal je levenskwaliteit op dit moment niet verbeteren. Planning garandeert je niet het gewenste resultaat voor de toekomst, dus waarom zou je niet accepteren wat je nu kunt regelen?
Lees ook: Zo ga je mee met de stroom van het leven
2. Elk moment is een geschenk
Er is geen garantie op het aantal momenten dat je zult ervaren. Dit is enorm belangrijk om te realiseren. Niemand weet wanneer het volgende moment van hun leven van hen zal worden weggenomen. Je volgende moment is niet gegarandeerd, dus waarom zou je niet profiteren van het moment waarin je je bevindt?
Neem momenten niet als vanzelfsprekend aan. Plan wanneer het nodig is, maar niet ten koste van het genieten van het huidige moment. Zoals het oude cliché stelt dat het leven kort is, dus geniet ervan terwijl je kunt.
3. Aanwezig zijn is een grote stressverminderaar
Te veel nadenken over de toekomst en het verleden zijn vaak oorzaken van stress. Hoewel enige stress goed kan zijn, kan de stress die wordt veroorzaakt door niet in het nu te leven, schadelijk zijn voor iemands mentale, fysieke en emotionele gezondheid.
Overplanning kan leiden tot onnodige stress wanneer de planning verhindert dat je in het nu leeft. Geef je leven nieuwe energie met kleine veranderingen waarmee je stress zou moeten verminderen.
Observeer wanneer je geest zich op de toekomst begint te concentreren in plaats van op het huidige moment dat je ervaart. Vraag jezelf af of dit denkproces nodig is. Eenvoudig bewustzijn en herkenning van je gedachten zullen je helpen om meer aanwezig te zijn.
4. Plannen manifesteren zich vaak niet zoals je wilt of verwacht
Dit is een realiteit, of je het nu wilt geloven of niet. Hoe vaak heb je geprobeerd iets te plannen, maar het ging gewoon niet zoals je wilt? Hoe reageerde je? Ben je van streek geraakt of heb je de situatie met acceptatie en begrip behandeld? Plannen mislukken. We valen vaak. Het maakt deel uit van het leven.
Proberen om elke stap van je leven te plannen is niet alleen onmogelijk, maar het is waarschijnlijk ook niet gezond voor jou. Hoe meer je van plan bent, hoe groter de kans dat je geïrriteerd of overstuur raakt als die plannen niet uitkomen.
We suggereren niet dat je moet plannen met de houding dat het plan zal mislukken, maar dat je het leven zijn gang laat gaan.
Ga je gang en maak plannen als dat helpt voor jou, maar verlies het huidige moment niet uit het oog. Als je plannen niet werken zoals je wilt, probeer het dan tenminste te accepteren.
Lees ook: Spirituele wijsheden die je leven zullen transformeren
5. In het nu leven maakt je gelukkiger
Leven in het nu is een van de zekere methoden die je kunt toepassen om geluk in je leven te ervaren. Zonder in te gaan op alle beschikbare gegevens en onderzoeken, is er ontdekt dat het huidige leven een van de meest invloedrijke sleutels tot welzijn is. Te veel planning op lange termijn zal je ervan weerhouden te genieten van de schoonheid van nu.
Vind een balans tussen leven in het nu en plannen. Je zult alleen het moment kunnen beheersen dat je nu hebt.
