Laatst geüpdatet op oktober 14, 2021 by Redactie
Ooit alleen geboekt door de rijke en succesvolle rolmodellen, heeft persoonlijke fitnesstraining de mainstream veroverd. Een personal trainer is nu net zo gewoon als een paar geweldige schoenen of een heerlijke maaltijd. Dus als je een personal trainer zoekt, zijn hier zes vragen om te stellen voordat je met hem of haar gaat werken.
1. Welke klant kan jou mij aanraden!
Dit is de beste manier om eerlijke details te krijgen. Een trainer moet een lijst geven van ten minste drie klanten hebben die je kunt benaderen. Vraag referenties of ze hun doelen hebben bereikt, hoe de trainer hen heeft ondersteund en wat ze het leukst vonden aan de personal trainer. Als de trainer weigert aanbevelingen te doen of doet alsof het een groot probleem is, blijf dan zoeken.
Lees ook: Zes tips als je geen motivatie hebt om te trainen
2. Door welk instituut bent je geaccrediteerd?
Certificering is bewijs dat is afgegeven door een bedrijf of organisatie met eigen academische en screeningprocedures. Certificeringsbureaus van hoge kwaliteit vereisen een uitgebreid en vaak kostbaar proces voor de accreditatie van personal trainers. Dit omvat meestal schriftelijke, mondelinge en praktische onderdelen van het examen. Certificering door een organisatie is geen garantie voor de kwaliteit van een trainer, maar toont alleen aan dat de persoon daadwerkelijk aan de minimumeisen voor certificering heeft voldaan. Accreditatie, hoewel van cruciaal belang, is een element dat moet worden gebruikt in combinatie met alle andere informatie die je verzamelt.
De trainer moet ook geaccrediteerd zijn in reanimatie/EHBO en het bewijs van de kwalificaties kunnen overleggen.
3. Wat is je filosofie als personal trainer?
Een gerenommeerde trainer moet een filosofie van bewegingstraining kunnen uitleggen. Je hebt hier geen direct bewijs voor nodig, alleen een beschrijving van hoe hij/zij klanten kunt helpen hun doelen te bereiken. Hoe worden de klanten getraind? Hoe motiveer je ze? Is er een evaluatieprocedure? Leer zoveel als je kunt over hoe ze met klanten werken om doelen te bereiken. Wat je hier zoekt, is een weerspiegeling van de betrouwbaarheid van personal trainers. Als de trainer iets zegt als: “Ik schop tegen de kont van mijn cliënt … Geen pijn, geen succes, bedank ze voor hun tijd en blijf zoeken.
4. Hoeveel reken je aan en hoe wordt je betaald?
De kosten van personal training variëren sterk, afhankelijk van waar je woont en de kwalificaties en ervaring van de trainer. Zoals met al het andere, is er geen garantie dat de duurste trainer het beste bij jou en je doelen past. Praat met andere mensen die daadwerkelijk met een personal trainer hebben gewerkt. Lees meer over alle kosten en hoe je kunt betalen. Sommige trainers rekenen een vergoeding per training, terwijl andere trainers kortingsprijzen hebben voor een bepaald aantal, zoals een prepaid 10-lessenkaart. Sommige accepteren alleen contant geld. Anderen accepteren creditcards. Veel personal trainers hebben een soort annuleringsbeleid. Ken alle financiële verplichtingen vóór de eerste training af en sta erop dat beide partijen een overeenkomst ondertekenen. Voorkom in ieder geval dat de trainer op een kostenvraag reageert met uitspraken als “Hoeveel wil je uitgeven?” of “Hoeveel wil je investeren?” Dit is iemand die op jou portemonnee let.
5. Hoe ziet hij/zij eruit?
Je mag je keuze nooit alleen op uiterlijk baseren. Iemand met een perfect uitziend lichaam begrijpt misschien niet hoe hij of zij jou moet leren hoe je je eigen doelen kunt bereiken. De persoon die je inhuurt, leert je vaardigheden en manieren van leven, en hoeft er niet uit te zien als een model in een publicatie over fysieke fitheid.
Lees ook: 5 redenen waarom de resultaten ontbreken bij trainen
6. Hoe hoog is je comfort?
Het belangrijkste is dat je een personal trainer kiest bij wie je je prettig voelt en of hun persoonlijke houding overeenkomt met die van jou. Vertrouw vooral op je buikgevoel. Als je je niet op je gemak voelt, is het waardeloos om iemand in te huren met een superieur begrip van training. Je moet hem/haar vertrouwen, hij/zij waardeert je en beide kanten voelen zich er goed bij.
Je zou geen paar sportschoenen kopen zonder ze op zijn minst geprobeerd te hebben om te zien of
ze comfortabel zitten en de schoenen voldoen aan je verwachtingen. Maak een afspraak met een personal trainer, stel de juiste vragen en volg je buikgevoel voor het best mogelijke werk samen.
