Laatst geüpdatet op maart 21, 2024 by Redactie
Zoete aardappelen zijn een heerlijke traktatie die een overvloed aan voordelen voor de gezondheid hebben. Zoete aardappelen zijn er in vele vormen en kleuren en nu ook volop verkrijgbaar in Nederland. Zoete aardappelen zijn echte krachtpatsers – ze zijn vol met essentiële vitaminen en mineralen, en een beter alternatief dan de gewone aardappelen. Deze aardappelen staan bekend als super food en ze zijn dan ook zeer geschikt voor een gezonde levenswijze.
Hier een paar fantastische redenen om ze te eten
1 Ze zijn rijk aan anti-oxidanten
2 Ze zijn rijk aan mangaan
3 Ze zijn een uitstekende bron van beta-caroteen
Lees ook: Wat is het verschil tussen aardappelen en zoete aardappelen?
4 Ze bevatten quercetine
5 Ze helpen je bloedsuiker onder controle te houden
6 Ze zijn goed voor je hart
7 Ze zijn rijk aan vitamine C
8 Ze bevatten vitamine D
