Laatst geüpdatet op april 18, 2024 by Redactie
Het is januari, dus weer tijd voor de goede voornemens. In de top vijf met goede voornemens is afvallen ieder jaar weer aanwezig. Er wordt geschat dat intussen meer dan de helft van de mensen van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft. Bij ruim 10 procent is er zelfs sprake van obesitas, ernstig overgewicht. Ben jij ook iemand met overgewicht en is het jou nog niet gelukt je overtollige kilo’s kwijt te raken ondanks eerdere pogingen? Hieronder lees je hoe het afvallen in 2020 wel gaat lukken.
Vastgeroeste eet- en beweeggewoontes oorzaak mislukken afvallen
Hoewel afvallen een goed voornemen is dat veel mensen hebben, komt er in de praktijk helaas maar weinig van terecht. Afvallen begin je met een combinatie van meer bewegen, en minder en gezonder eten. Veel mensen volgen het ene dieet na het andere en starten (intensief) te sporten, zonder langdurig succes. Het probleem zit hem vaak in vastgeroeste eet- en beweeggewoontes. Hierdoor vliegen de kilo’s er bij velen er na weken of maanden alweer aan.
Geen aandacht voor de geest bij diëten of sporten
Hypnosezorg.nl benadert afvallen vanuit een andere invalshoek. Hoewel het natuurlijk ook om gezonder en minder eten en meer bewegen gaat, houden de meeste diëten en sporten geen rekening met de menselijke geest. En dat terwijl de invloed hiervan op ons doen en laten erg groot is. De geest bepaalt immers waartoe iemand zichzelf in staat acht en wat iemand aan denkt te kunnen.
Afvallen door hypnose
Als mensen willen gaan afvallen, is hypnose niet het eerste waaraan ze denken waarschijnlijk. Maar het kan juist wel erg effectief zijn bij mensen die eerder geen langdurig gewichtsverlies konden behouden door sporten en een aangepast voedingspatroon. Afvallen door hypnose is een geheel andere benadering. Hierbij wordt rekening gehouden met de invloed van het onderbewustzijn op het doen en laten van een persoon.
Doordringen tot je onderbewustzijn
We claimen allemaal graag volledig in control te zijn. Maar wist je dat is bewezen dat 95 procent van onze emoties en gedrag worden bepaald door het onderbewustzijn? Hierin ligt dan ook vaak de diepere oorzaak van overgewicht. Zo zijn er veel mensen die al sinds hun kindertijd eten om zich op te peppen. Ze gaan veel eten doordat ze niet lekker in hun vel zitten. Vervolgens voelen ze zich schuldig, waardoor ze alleen nog maar meer gaan eten. Een hypnotherapeut kan helpen tot het onderbewustzijn door te dringen, en dit vaste denkpatroon te erkennen en te veranderen. Je onderbewustzijn is namelijk eenvoudiger toegankelijk tijdens een hypnosesessie. Ook staat het meer open voor verandering.
