Laatst geüpdatet op juni 9, 2023 by Redactie
Ja, je besteedt veel tijd op sociale media. Misschien controleer je zelfs je telefoon om de paar minuten om te zien hoeveel mensen je laatste Facebook-bericht hebben geliked. Maar ben je verslaafd? Hier zijn zes vragen en stellingen die je kunt gebruiken om te zien of je gehechtheid aan sociale media een verslaving zou kunnen zijn.
1. Is je social media gebruik diep geïntegreerd in je dagelijkse leven?
Ik maak gebruik van sociale media zoals Twitter, Facebook, Snapchat, Instagram en Pinterest gedurende de hele dag.
2. Ben je afhankelijk van social media voor opwinding gedurende de hele dag?
Ik gebruik sociale media als ik me verveel of alleen ben.
3. Moet je meer tijd spenderen om een “buzz” van social media te krijgen?
Ik gebruik steeds meer en meer social media.
Lees ook: Vier redenen waarom stoppen met Facebook moeilijk kan zijn om te doen
4. Wordt je zenuwachtig als je niet op social media bent?
Ik ben bang om iets belangrijks te missen als ik niet op social media ben.
5. Leid je gebruik van social media tot problemen?
Mijn social media gebruik heeft conflict veroorzaakt met mijn vrienden, mij afgeleid in de klas of op het werk.
6. Heb je geprobeerd het social media gebruik te verminderen, maar heb je gefaald?
Ik heb geprobeerd minder tijd op sociale media te besteden, maar het duurde niet erg lang.
Als je ‘ja’ hebt geantwoord op drie of meer van deze vragen, dan zou je misschien een verslaving kunnen hebben.
