Laatst geüpdatet op januari 23, 2023 by Redactie
Boksen staat vanouds bekend als een sport voor mannen, maar de laatste jaren is boksen voor vrouwen zeer in opkomst. Verschillende modellen en celebs weten de weg naar de boksschool te vinden. Doutzen en Rens Kroes, Adriana Lima, Khloe Kardashian en Gwen Stefani zijn maar een paar voorbeelden van vrouwen die hun lichaam in shape krijgen en houden door te boksen. We hebben hier 15 redenen waarom boksen een workout is die je minstens één keer geprobeerd moet hebben.
1. Het houdt je hart gezond
2. Het maakt je super-fit
3. Je verbrandt heel veel calorieën
4. Je zal snel vet verbranden
5. Het zal je sterk maken
6. Het verminderd stress
Lees ook: 4 belangrijke gezondheidsvoordelen van boksen
7. Het maakt je lichaam strakker
8. Het is een complete lichaamstraining
9. Het geeft je zelfvertrouwen
10. Het is leuk
11. Je kan jezelf verdedigen
12. Je verliest gewicht
13. Je krijgt discipline
14. Je krijgt een platte buik
15. Je kan het overal doen
