Laatst geüpdatet op december 16, 2022 by Redactie
Hoe kun je een gezond en voedzaam eetpatroon volgen zonder het genot op te offeren? Eet een kiwi! Kiwi’s zijn gezond en voedzaam, en we zetten hier dan ook de 5 belangrijkste voordelen van kiwi op een rij:
1. Kiwi’s zijn puur plezier!
Bovenal overtuigen de verfrissend pittige Zespri Groene Kiwi en de sappig-zoete SunGold Kiwi met hun altijd heerlijke smaak. Doordat Zespri alle plantages zorgvuldig selecteert, zorgt het ervoor dat de vrucht zich goed kan ontwikkelen en worden de kiwi’s pas geoogst als ze hun optimale rijpheid hebben bereikt.
2. Kiwi’s zijn rijk aan vitamine C
Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en ondersteunt de opname van ijzer. Kiwi’s bevatten veel vitamine C, vooral de SunGold -kiwi’s: zelfs één vrucht dekt de gemiddelde dagelijkse behoefte van een volwassene.
3. Kiwi’s zijn erg voedzaam
Om gezond te blijven heeft het menselijk lichaam voldoende hoeveelheden van ongeveer 50 verschillende voedingsstoffen nodig. Veel hiervan zijn te vinden in kiwi’s, waaronder tal van vitamines, mineralen, antioxidanten en sporenelementen.
4. Kiwi’s zijn de perfecte manier om de dag te beginnen
Kiwi’s zijn ideaal voor een dagelijks ontbijt: puur of als ingrediënt in veelzijdige ontbijtrecepten zoals bowls, smoothies en sandwiches. Daarnaast wordt het lichaam voorzien van veel belangrijke voedingsstoffen.
5. Kiwi’s geven vitaliteit
Kiwi’s geven het lichaam energie zonder het te benadrukken – omdat uit studies blijkt dat regelmatige consumptie van kiwi’s kan bijdragen aan een stabiele bloedsuikerspiegel. Dit voorkomt hongergevoelens tussen maaltijden en de typische vermoeidheid na het eten.
