Laatst geüpdatet op september 16, 2022 by Redactie
Als depressie het voor sommige werklozen moeilijker maakt om een baan te vinden, kan één type therapie helpen, suggereert onderzoek. In een nieuwe studie vond 41% van de werklozen of mensen met weinig werk die cognitieve gedragstherapie (CGT) ondergingen, een nieuwe baan of ging van part- naar fulltime werk aan het einde van de 16 weken durende behandeling voor depressie.
Degenen die een baan hadden, maar het moeilijk vonden om zich te concentreren op werktaken en deze te volbrengen vanwege depressie, zeiden dat de behandeling hielp om deze problemen aanzienlijk te verminderen.
“Onderzoekers hebben zich grotendeels geconcentreerd op het aantonen dat therapie de symptomen van depressie verlicht”, zegt Daniel Strunk, co-auteur van de studie en hoogleraar psychologie aan de Ohio State University.
Lees ook: 9 redenen waarom je online therapie zou moeten overwegen
“Maar het verminderen van symptomen is niet het enige doel dat mensen hebben als ze beginnen met CGT. Velen hopen een baan te vinden of hun productiviteit te verbeteren bij hun huidige baan. Hier ontdekten we dat therapie mensen ook kan helpen deze doelen te bereiken.”
Strunk voerde het onderzoek uit met Iony Ezawa en Graham Bartels, die afgestudeerd waren aan de Ohio State toen het onderzoek werd uitgevoerd. Bij deze studie waren 126 mensen betrokken die deelnamen aan een 16 weken durende CGT-kuur in de Ohio State Depression Treatment and Research Clinic.
CGT leert copingvaardigheden die patiënten helpen hun negatieve overtuigingen tegen te gaan en aan te passen, zei Strunk.
“Het werkt op het idee dat mensen met een depressie steevast deze overdreven negatieve opvattingen over zichzelf en hun toekomst hebben”, zei hij.
“Als een werkloze patiënt bijvoorbeeld niet één baan krijgt waarvoor ze een sollicitatiegesprek hebben gehad, denken ze misschien ‘niemand zal me ooit aannemen’.”
In deze studie probeerden 27 patiënten bij het begin van de behandeling hun werkstatus te verbeteren (een baan krijgen of van deeltijd naar voltijd gaan). Elf van hen (41%) waren aan het einde van de 16 weken geslaagd.
“Het is moeilijk om precies te zeggen hoe goed dit slagingspercentage is, aangezien we niet weten hoeveel er zonder de behandeling een baan zouden hebben gekregen”, zei Strunk.
“Maar de bevindingen waren bemoedigend en suggereren dat de CGT een impact heeft.”
CGT had een duidelijke impact op degenen die een baan hadden en meldden aan het begin van de behandeling dat depressie hun effectiviteit schaadde.
Lees ook: Dit zijn de vragen die je tijdens een sollicitatiegesprek moet stellen
“Werkende patiënten meldden aan het einde van de behandeling dat ze veel succesvoller waren in het concentreren en uitvoeren van taken op hun werk”, zei hij.
De bevindingen toonden aan dat een manier waarop CGT dit effect had, was door het verminderen van de ‘negatieve cognitieve stijl’ van patiënten, of de mate waarin patiënten negatieve gebeurtenissen op een te pessimistische manier bekijken, aldus Strunk.
“CGT helpt patiënten deze opvattingen te boven te komen door hen te leren dat de ervaring van depressie niet hun schuld is en dat ze stappen kunnen ondernemen om hun concentratie te verbeteren en werk met meer succes te volbrengen, zelfs als ze depressieve symptomen ervaren”, zei Strunk.
