Laatst geüpdatet op augustus 25, 2022 by Redactie
Het is gemakkelijk om naar een gelukkig, succesvolle persoon te kijken en te denken dat er iets mis met je moet zijn. Want hoewel je constant probeert iets te laten gebeuren, voel je je niet succesvol of gelukkig, nee, je voelt je in plaats daarvan uitgeput met niets meer te geven. Als dit het geval voor jou is, is het misschien niet wat je doet om succesvol te worden, maar eerder waar je nog steeds op focust om succesvol te worden. Zelfs de kleinste kanteling van verloren focus is genoeg om onze context en gemoedstoestand te verschuiven. Om in de voetsporen te treden van zulke mensen is niet moeilijk; je moet gewoon dingen beginnen te negeren …
Het oordeel van anderen
Er zullen altijd mensen om je heen zijn die hun eigen mening hebben over je beslissingen en over hoe je met een bepaalde situatie moet omgaan. Maar het heeft geen zin om daar aandacht aan te schenken als je de beslissingen neemt die je neemt om jezelf de grootste kans op geluk, voldoening en succes te geven – en alleen jij weet wat je waarschijnlijk zal helpen om daar te komen.
Piekeren over dingen die ze niet kunnen veranderen
Het is zo gemakkelijk om je zorgen te maken over dingen die je niet kunt beheersen, maar het is een complete verspilling van je energie en zal je alleen maar gefrustreerder maken. Richt je energie op wat je kunt veranderen. Te laat komen werken vanwege een file? In plaats van in paniek te raken dat je te laat bent, bedenk dan hoe je prioriteit geeft aan de urgente items op je takenlijst en misschien wat dingen verplaatst naar de volgende dag.
Lees ook: Piekeren – stop ermee! Don’t worry, be happy
Dagelijkse frustraties
Het is niet zo dat gelukkige mensen geen dagelijkse uitdagingen hebben, maar ze kiezen ervoor om zich niet op hen te concentreren. Laat de kleine dingen los die je gefrustreerd maken en ga vooruit. Accepteer dat het jouw keuze is om je niet door kleine ergernissen te laten leiden. Laat in plaats daarvan de kleine dagelijkse vreugden je focus zijn.
De pijn van hard werken om doelen te bereiken
Er zijn twee soorten pijn in het leven: pijn die pijn doet, en pijn die je verandert. Maar als je ervan leert, zijn ze hetzelfde. Als je iets wilt, moet je de pijn verdragen om er voor te werken. Het is zo simpel. Als je niet bent waar je nu wilt zijn, neem de tijd om jezelf te visualiseren op de plek waar je wilt zijn en zet de eerste stap in die richting. Je bent misschien niet in staat om je bestemming op een dag te veranderen, maar je kunt nu van richting veranderen.
De angst voor een uitdaging
Het is normaal om angsten, twijfels en andere onzekerheden in je te hebben, dat is volkomen normaal bij iedereen. Je kunt er echter voor kiezen om uitdagingen te omarmen als kansen om te leren, in plaats van ervoor weg te rennen, simpelweg omdat ze je uit je comfortzone halen. Kies ervoor om de angst te negeren, of omarm het en gebruik het als momentum om een uitdaging te overwinnen. Je leert ervan en groeit eruit en het overwinnen van je angst betekent dat je de volgende keer nog moediger zult zijn.
Lees ook: Deze gewoonten maken angst erger
Obsessieve vergelijkingen met anderen
Het is geweldig om tegen mensen op te zien voor inspiratie, maar laat dit je niet klein of onbetekenend doen voelen, omdat je dat niet bent. Je bent wie je bent om een reden. Je reis naar waar je nu bent is volledig uniek en het is om een reden gebeurd. Blijf je concentreren op hoe je als individu kunt blijven groeien en leren en onthoud dat je dit voor jezelf moet doen.
Oude problemen uit het verleden
Je kunt niet veranderen wat al is gebeurd, dus kies ervoor om vooruit te kijken in plaats van achter je. Stress niet. Doe je best. Vergeet de rest. Je fouten uit het verleden zijn bedoeld om je te begeleiden, niet om je te definiëren. Het leven is een mooie cirkel. Je bent sterk omdat je je zwakheden kent. Je bent wijs omdat je dwaas bent geweest. Je kunt nu lachen omdat je verdriet hebt gekend.
Ongeduldige gedachten
Geduld gaat niet over wachten; het is het vermogen om een goede houding aan te houden terwijl je hard werkt voor datgene waar je in gelooft. Het is de bereidheid om gefocust te blijven, vol zelfvertrouwen stap voor stap vooruit te zetten. Elke stap die je zet, hoe klein ook, is vooruitgang. Waar je ook aan werkt, je kunt geen onmiddellijke bevrediging verwachten. In plaats daarvan moet je je zo goed mogelijk wijden en begrijpen dat echte verandering tijd kost.
Dingen waar je geen controle over hebt
Forceer nooit iets. Doe je best, laat het dan gaan. Als het zo bedoeld is, zal het zo zijn. Houd je niet vast aan dingen die je niet kunt beheersen. Stop met praten over het probleem en begin met nadenken over de oplossing. Vergeet wat er een keer mis kan gaan en denk aan wat al goed is. Vergeet niet dat verandering om een reden gebeurt. Onverwachte problemen zijn noodzakelijk kwaad dat je vooruit duwt, omdat ze uiteindelijk eindigen, maar de lessen en groei die je ervan opdoet, gaan een heel leven mee.
Lees ook: 6 eenvoudige technieken om de controle te krijgen over je stress
De eindeloze stroom van twijfels
Geloof in jezelf in moeilijke tijden. Geloof in je vermogen om te slagen. Geloof dat je relaties de moeite waard zijn. Geloof dat mensen fouten maken op weg naar iets groots. Geloof dat mensen dwaas en intelligent, zelfzuchtig en vrijgevig, gestresseerd en gelukkig tegelijk kunnen zijn. Weet dat er veel wegen zijn naar wat juist is. Luister naar je intuïtie, vooral wanneer je moet kiezen tussen twee paden. Geloof dat de reis de bestemming is, en dat het allemaal de moeite waard is.
