Laatst geüpdatet op maart 27, 2020 by Redactie
Het is altijd moeilijk als je het uitmaakt met iemand, ongeacht de reden. Misschien pasten jullie gewoon niet bij elkaar of misschien bedroog hij je. Die gevoelens van pijn kunnen diep doordringen en je beïnvloeden. Je denkt misschien dat de enige manier om weer vrede te hebben is door wraak te nemen op je ex, maar er zijn veel betere manieren om jezelf op te pakken en verder te gaan. We zetten ze hier op een rij.
Gooi al die woede eruit
Er gaat niets boven de high van adrenaline die je krijgt als je aan het trainen bent, en het wegnemen van al die woede door te rennen of op een boksbal te slaan geeft je een beter gevoel. Haal al die frustratie op een gezonde manier weg in plaats van wraak te nemen.
Geef iemand een helpende hand
Soms kan vrijwilligerswerk en onze tijd geven om anderen in nood te helpen je leven in perspectief te plaatsen. Uit elkaar gaan is lang niet zo erg als de vriendelijke daklozen die geen geld hebben voor eten. Vrijwilligerswerk kan je opbeuren en je het gevoel geven dat je iets waardevols doet met je tijd.
Houd jezelf bezig
Soms moet je denken aan wat er is gebeurd. Doe alles wat je kunt om bezig te blijven zodat je niet aan hem denkt. Uiteindelijk hoef je niet bezig te zijn, hij zal gewoon vervagen.
Vlucht voor een tijdje
Ga ergens anders naartoe. Leef je leven. Je bent vrij, dus ga erop uit en geniet ervan. Ga naar het strand, een stad en beleef de tijd van je leven. Je zult snel vergeten hoe waardeloos je je voelde.
Lees ook: De echte reden waarom hij niet meer belt
Schrijf het op
Als je iemand bent die graag schrijft, doe het dan en vertel op papier hoe je je voelt. Breng alles naar buiten en wees zo beschrijvend mogelijk over je gevoelens. Alles neerleggen is echt therapeutisch.
Doe iets voor jezelf
Neem een spadag, verf je slaapkamer, pak al die boeken die je graag wilde lezen. Doe iets voor jezelf. Als je hard hebt gewerkt zonder vrije dagen, neem dan vandaag die dag vrij en vergeet alles en iedereen.
Spendeer een weekend aan het kijken van leuke films
Lig lekker in bed en bekijk alle films die je wilt, nog beter als ze vergezeld gaan met een glaasje wijn. De tijd zal voorbij vliegen. Tegen het einde van het weekend ben je klaar om hem te vergeten.
Lees ook: Zo beëindig je een date op de juiste manier zonder je ongemakkelijk te voelen
Ontvriend hem
Het is vanzelfsprekend, maar we willen je eraan herinneren in het geval je het bent vergeten te doen. Ontdoe hem van je leven op alle sociale media. Je hebt dat niet nodig in je leven. Tot ziens en ga verder.
Flirt met anderen
Ga naar buiten en ben weer vrijgezel. Heb plezier en flirt met wie je maar wilt, want nu kan het. Geniet van deze nieuwe vrijheid in plaats van je erin te wentelen.
Eet je favoriete eten
Koop een pizza, haal wat Chinees, haal wat je maar wilt waar je blij van wordt en geniet ervan. Nog beter, haal iets waar jij van houdt dat hij niet lekker vond. Je hoeft hem niet meer te plezieren.
