Laatst geüpdatet op december 29, 2022 by Redactie
Het is gemakkelijk om te zeggen: “Je moet van je lichaam houden zoals het is!” Maar het is veel moeilijker om dat te doen. We leven in een cultuur met allerlei lichaamsidealen, die vaak onbereikbare normen stellen voor alles, van gewicht en vorm tot leeftijd. Het resultaat is dat je je gemakkelijk concentreert op de gebieden waar je lichaam het ideaal niet haalt. Daarom zou je kunnen vergeten hoe geweldig het eigenlijk is om er zelfs maar een te hebben. Hoe je lichaam er ook uitziet en hoe je het ook waarneemt, hier zijn 20 dingen die je op dit moment aan je lichaam kunt waarderen, zoals het is.
Lees ook: 4 Tips die je helpen van je lichaam te houden
Het vecht tegen ziekte
Elke dag wordt je blootgesteld aan miljarden ziektekiemen. Maar wees nooit bang: je lichaam heeft het onder controle. Het kan die ziektekiemen afweren en ziekte als een pro bestrijden.
Het is altijd aan het veranderen
Je lichaam is constant aan het metaboliseren, aanpassen en groeien. Morgen zou je er anders uit kunnen zien en voelen dan je vandaag doet.
Het past zich aan
Een deel van de reden dat je lichaam altijd verandert, is omdat het zich altijd aanpast. Als je uitgedroogd bent, zal het water vasthouden. Als je moe bent, houdt het vast aan meer energie. Als je het te warm hebt, koelt het je huid af met zweet.
Het vertelt je wat het nodig heeft
Je ontvangt constante signalen van je lichaam dat je op de hoogte stelt van zijn behoeften. Als je honger hebt, weet je dat. Als je moe bent, weet je dat.
Het is uniek
Geen enkel ander menselijk wezen op de planeet heeft je capaciteiten, je eigenschappen, je hersenen en je lichaam. Neem even de tijd om daarover na te denken – je bent de enige die het leven in dit lichaam te lijf gaat.
Het staat toe dat je kunt genieten van eten
Is eten niet geweldig? Van comfort food gevuld tot elegante maaltijden die met zorg zijn bereid, geen van die smaakpapillen zou mogelijk zijn zonder je lichaam.
Het laat je toe om je omgeving te ervaren
Je zintuigen – aanraken, proeven, ruiken, zien en horen – vertrouwen volledig op je lichaam. Het is een voorrecht om een van deze sensaties te ervaren; geniet van hen!
Het kan sterker groeien
Ongeacht de taak die je uitvoert, je lichaam reageert om in de toekomst beter uitgerust te worden voor diezelfde taak. Het resultaat is dat je sterker wordt.
Het kan zichzelf genezen
Elke snee, schaaf en blauwe plek gaat vanzelf weg! Wanneer je ziek wordt, weert je lichaam de kieminvasie af. Wanneer je een bot breekt, herstelt het (met een beetje hulp van een arts).
Je kunt ermee genieten van je hobby’s
Of je nu een schrijver, een hardloper of een verzamelaar bent, niets van dat alles zou mogelijk zijn zonder je fysieke lichaam. Je lichaam is het voertuig waarmee je van het leven kunt genieten!
Het helpt je om met anderen samen te werken
Elke keer dat je communiceert, vertrouw je op je lichaam. Hiermee kun je een gedachte, verdriet, hilariteit, genegenheid uiten.
Het slaat je herinneringen op
Wanneer er belangrijke dingen gebeuren, neemt je lichaam initiatief en slaat het ze in je geheugen op. Deze reservoirs van je leven blijven weggestopt in je hersenen wanneer je ze nodig hebt – en soms wanneer je dat niet doet.
Het waarschuwt je voor gevaar
Je zenuwstelsel heeft een ingewikkelde reeks reacties die op elk moment afvuren als je lichaam een bedreiging waarneemt. Voordat je hersenen zelfs hebben geregistreerd wat er gebeurt, reageert je lichaam met een schok van energie en een snelle reactie.
Lees ook: 7 vragen die je jezelf moet stellen om negatieve gedachten tegen te gaan
Het is ontworpen om je te laten leven
Je weet hoe frustrerend het is om te proberen af te vallen met een dieet – het lijkt vaak gewoon niet te lukken. Er is een reden waarom het zo moeilijk is! Lichamen zijn voornamelijk ontworpen om je in leven te houden. Ze weten welk gewicht ze nodig hebben om op hun best te functioneren – wanneer je hier tegenin gaat, begint je lichaam er alles aan te doen om zichzelf te behouden.
Het werkt altijd voor je
De meeste processen die je in leven houden gebeuren op de automatische piloot – zonder dat je het zelf hoeft te proberen, je lichaam blijft ademen, verteren en een overvloed aan andere complexe taken uitvoeren.
Het geniet van beweging en activiteit
Als je ooit een kantoorbaan hebt gehad, ken je het gevoel. Je wordt stijf, pijnlijk en gespannen. Lichamen houden ervan om te bewegen. Als je langere tijd stilstaat – of het nu gaat om aan een bureau zitten of luieren voor de tv – je lichaam geeft je een duw om weer in beweging te komen.
Het geeft je energie
Wanneer je eet, verwerkt je lichaam de voedingsstoffen en slaat het de energie op. Vervolgens wordt het naar wens gebruikt; maar houdt altijd wat energie bij de hand. Wanneer er iets spannends gebeurt of een gelegenheid zich voordoet waarbij je energie moet spenderen – voedt je lichaam je precies met de boost die je nodig hebt.
Het is er wanneer je het nodig hebt
Wil je ergens naartoe gaan? Je lichaam staat klaar. Het is het enige in het leven dat, ongeacht de omstandigheden, aanwezig is en voorbereid is op wat de wereld je ook maar oplevert.
Lees ook: Waarom ben ik zo ongelukkig? Slechte gewoonten die pijn veroorzaken!
Het houdt je emoties vast
Vreugde, amusement, verdriet, schuldgevoel, liefde en elke andere emotie die door je hersenen flitst, zou vrijwel onmogelijk zijn zonder je lichaam.
