Laatst geüpdatet op juni 3, 2021 by Redactie
Ontspannen in het stoombad, zweten in de sauna, drijven in het pekelbad en blokkades oplossen met een massage: op dit moment kan je in ieder geval dromen van je volgende wellnessvakantie. Maar welke regels moeten worden nageleefd? Wat zijn de musts als je in stijl ontspant en wat is een absolute no-go? We onthullen hier welke do’s en don’ts je zeker moeten weten.
1. Behandelingen
Je dient ongeveer vijf tot tien minuten van tevoren aanwezig te zijn voor wellnessbehandelingen. Het is altijd raadzaam om de gewenste datum van tevoren telefonisch of per e-mail af te spreken. Om de juiste behandeling te vinden, kunnen de medewerkers telefonisch advies geven. Mocht er iets tussen komen: Zeg de afspraak zo vroeg mogelijk af, liefst 24 uur van tevoren – uiteraard is geen reden nodig. Wat veel mensen die ontspanning zoeken niet weten of vaak vergeten: Zoals de kapper of de serveerster in het restaurant willen de therapeuten ook graag een fooi.
Lees ook: Ontspannen? Een kwestie van de juiste lavendel
2. Kledingvoorschrift
In een badjas in het restaurant? Wat in sommige wellnesshotels gebruikelijk is, wordt in andere niet verwelkomd. Je kunt het het beste bij de receptie vragen. Voor behandelingen wordt meestal gevraagd om in droge badkleding met een badjas te verschijnen. Slippers worden ook aanbevolen. Iedereen die direct in het behandelgebied komt, krijgt voldoende gelegenheid om zich te verkleden. In de relaxruimtes geldt wat comfortabel is: of het nu in een bikini is of lekker in een badjas.
3. Sauna en stoombad
Onervaren saunabezoekers laten zich snel afschrikken. De belangrijkste regel is: eerst douchen en daarna afdrogen! Bovendien moet je altijd blootsvoets de sauna en het stoombad betreden en slippers voor de deur achterlaten. In de sauna moet je een saunahanddoek onder je leggen.
4. Eten en drinken
Voor wie tussendoor honger of dorst heeft, hebben veel wellnessfaciliteiten een bistro of een kleine zelfbedieningsbalie. Je moet niet in een sauna gaan op een volle maag, en vooral geen alcohol drinken. Beide zijn terug te zien in de bloedsomloop. Drink voor het bezoek wat, bij voorkeur water of ongezoete thee. En natuurlijk kan je erna drinken en eten.
5. Verbod op mobiele telefoons?
De beste manier om echt uit te schakelen, is door je mobiele telefoon thuis of buiten te laten – dat is de algemene regel voor de spa. Als je hem toch mee wilt nemen naar wellness: Zet hem dan zeker uit. Maar fotograferen of filmen is absoluut verboden.
Lees ook: 5 tips voor een geslaagde wellness vakantie
6. No-Gos
Alles dat ontspanning brengt, is toegestaan, maar je dient de basisregels voor behandelingen, sauna’s en dergelijke te respecteren. Een absolute no-go is luid spreken of zelfs maar een telefoongesprek voeren in de rustige omgeving. Wellnessvakantiegangers vergeten dergelijke gewoonten graag, soms moet het personeel er op wijzen. Overigens: in Nederland, Oostenrijk, Duitsland en België is het gebruikelijk om naakt naar de sauna te gaan. De Italianen zijn daar daarentegen niet zo dol op.
