Echtelijke conflicten veroorzaken eenzaamheid, gezondheidsproblemen

Echtelijke conflicten veroorzaken eenzaamheid, gezondheidsproblemen

by Redactie

Laatst geüpdatet op september 16, 2022 by Redactie

Gezonde stellen maken ruzie. Maar paren die vaak met elkaar botsen, hebben meer kans op gevoelens van eenzaamheid en een slechtere lichamelijke gezondheid langs de lijn, volgens nieuw onderzoek van de Universiteit van Georgia.

De studie, waarbij gebruik werd gemaakt van gegevens van 250 paren gedurende bijna 20 jaar, toonde aan dat paren die regelmatig vroeg in hun huwelijk ruzie hadden, dat patroon waarschijnlijk in de loop van de tijd zouden voortzetten. Partners die vaak ruzie hadden, voelden zich eerder eenzaam. En de onderzoekers ontdekten dat die argumenten van eerder in het huwelijk een blijvend effect kunnen hebben op hoe eenzame partners zich meer dan tien jaar later voelden.

Lees ook: Tekenen dat je ongezonde ruzie hebt met je partner

Die gevoelens van eenzaamheid vielen samen met slechte lichamelijke gezondheidsresultaten, waarbij deelnemers meldden dat hun gezondheid slechter is dan die van anderen van hun leeftijd.

“De implicatie hier is het belang van vroege preventie en interventie”, zegt hoofdauteur Catherine Walker O’Neal. “Hoe meer we eerder in het leven kunnen doen om huwelijksproblemen te verminderen, hoe groter de kans dat we een slechte lichamelijke gezondheid op latere leeftijd voorkomen.

“Alleen maar een persoon in je leven hebben, betekent niet dat je niet eenzaam bent. Voor oudere volwassenen kunnen we niet zomaar zeggen: ‘Oh, ze zijn getrouwd. Ze zijn niet eenzaam. ”

Dit is waar burgerlijke en individuele counseling kan helpen, zei O’Neal. Door vroeg in de relatie productief te leren communiceren over verschillen met iemands partner, kan dit helpen om positieve patronen vast te stellen en hopelijk gevoelens van wrok of eenzaamheid in latere jaren te voorkomen.

Lees ook: Hoeveel ruzie is teveel voor jullie relatie?

Ondanks de belofte een levenspartner te hebben, is het huwelijk geen algemene remedie tegen eenzaamheid. En eenzaam zijn gaat vaak gepaard met een groot aantal fysieke gevolgen, variërend van verhoogde ontsteking tot concentratiestoornissen. De depressie die vaak samengaat met gevoelens van eenzaamheid, kan ook leiden tot slechte beslissingen over levensstijl, zoals ongezond eten en niet genoeg bewegen.

De gevoelens van eenzaamheid van de getrouwde stellen waren met elkaar verbonden, zo bleek uit de studie. Als een partner zich eenzaam voelde, deed zijn partner dat ook. Hoe meer conflicten in hun huwelijk, hoe vaker ze zich eenzaam voelden.

Echtelijke conflicten spelen een nog grotere rol later in het leven, aangezien paren vaak meer geïsoleerd raken naarmate ze ouder worden. Naarmate mensen ouder worden, worden ze vaak minder sociaal en vertrouwen ze op hun partner voor hun belangrijkste vorm van gezelschap.

Maar er zijn dingen die koppels kunnen doen om zich meer verbonden te voelen.

Lees ook: Zo maak je ruzie op een goede manier

“Het onderhouden van sterke relaties is de sleutel”, zei O’Neal. ‘Als je je zorgen maakt over een oudere volwassene die misschien eenzaamheid ervaart, houd dan rekening met zowel de omvang als de kwaliteit van hun sociale relaties. Hebben ze minstens één betekenisvolle, vervullende relatie (bij voorkeur meer)? Bedenk hoe je kunt helpen deze rol te vervullen – kleine handelingen om te laten zien dat je om hen geeft en om met anderen om te gaan, kunnen een grote beloning opleveren in termen van ervaringen van eenzaamheid.”

Dit vind je misschien ook leuk

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten