Laatst geüpdatet op mei 15, 2023 by Redactie
Lukt het niet helemaal om tot een hoogtepunt te komen? Of wil je dat het grote moment nog groter wordt? We hebben het recept van seksexperts over hoe je je beste orgasme tot nu toe kunt hebben.
Raak de hotspots
Een wrijvingspositie kan je helpen tijdens de geslachtsgemeenschap een orgasme te krijgen. Ga bijvoorbeeld bovenop zitten, zodat de bovenkant van je clitoris direct op het schaambeen van je partner wrijft. Of lig op je rug met een kussen onder je kont. Ook het gebruik van een vibrator tijdens het vrijen is een aanrader.
Praat erover
Mannen willen echt richting. Laat je partner weten wanneer hij op de goede weg is, door hem te vertellen wat geweldig voelt of wat niet goed voelt.
Leer alleen
Je kunt niet praten als je niet weet wat je aanspreekt. Om je lichaam te trainen om orgastisch te worden, moet je masturberen.
Lees ook: Hoe krijg je een meervoudig orgasme door solo seks?
Train je orgasme spieren
Kegels zijn de klassieke oefening voor vrouwen die zwakke orgasmes willen omzetten in fantastische. Lokaliseer deze spieren in je bekkenbodem door te stoppen plassen wanneer je plast. Span dan je bekkenbodemspieren aan, houd de samentrekking vijf seconden vast en ontspan dan vijf seconden. Herhaal dit dagelijks meerdere keren achter elkaar.
Wees riskant
Onderzoek toont aan dat het samengaan van sensatiezoekend gedrag (of het nu rotsklimmen is of gewoon een enge film kijken) dopamine in de hersenen stimuleert, waardoor je sappen stromen.
Vertraag het plezier
Hoe langer je de opwinding opbouwt, hoe groter de explosie. Zorg dat je dicht bij een orgasme komt en laat het dan zachtjes sudderen. Herhaal dat een paar keer voordat je klaarkomt.
Focus op ademhalen
Tantrische seks klinkt misschien als nieuw, maar de gerichte ademhaling kan je plezier vergroten. Je kunt je adem gebruiken om je seksuele energie in goede banen te leiden. Partners die gericht ademen, kunnen de rush naar een orgasme vertragen en een grotere opbouw creëren, wat het plezier kan versterken.
Verken erotica
Porno gaat niet alleen over grote penissen en een diepe keel. Erotische films en boeken kunnen smaakvol en opwindend zijn, en hoe opwindender je bent, hoe beter je orgasme.
Lees ook: Tekenen dat hij een orgasme faket
Probeer creatief voorspel
Als het langer duurt dan je partner om op te warmen, neem een voorsprong door elkaar sexy e-mails of tekstberichten te verzenden.
Zoek hulp
Als je helemaal geen orgasme kunt krijgen, kan advies van een pro nuttig zijn. Je arts kan een medische evaluatie uitvoeren, of kijk naar relationele factoren.
Kom tot rust
Stress kan het libido verlagen. Een laag libido vermindert uiteraard de kansen op een orgasme. Dus laat de afleiding van het leven buiten je slaapkamerdeur.
