Laatst geüpdatet op september 16, 2022 by Redactie
Wanneer je partner zich plotseling of geleidelijk emotioneel afsluit, kan dit ertoe leiden dat je je alleen voelt, zelfs als je samen bent. Emotioneel loskoppelen kan om verschillende redenen voorkomen, maar dit maakt het niet gemakkelijker om bij iemand te zijn. Gelukkig kun je stappen ondernemen om je partner aan te moedigen meer verbonden te zijn met zijn eigen emoties en deze gemakkelijker met jou te delen.
Symptomen
Emotioneel afsluiten wordt soms ook gedefinieerd als emotionele onthechting of emotionele afstand. Deze individuele emotionele isolatie van een andere persoon kan zich manifesteren door een gebrek aan het delen van emoties, het onthouden van genegenheid en een soort verdoving, waarbij de persoon zich ook heeft losgekoppeld van zijn eigen emoties. Emotionele afsluiting kan plotseling optreden, maar vaker is het een geleidelijke weglating van de emotionele expressie op een verraderlijke manier. Na enige tijd merk je dat je plotseling beseft dat de emotionele nabijheid en troost die je ooit had met je partner, is afgenomen of verdwenen. Als reactie hierop ben je misschien ook minder emotioneel open geworden.
Lees ook: 10 tekens van niet-verbonden stellen
Oorzaken
Emotionele afsluiting die oorspronkelijk niet kenmerkend was voor de persoon, kan wijzen op het ontstaan van psychische aandoeningen zoals depressie. Persoonlijkheidsstoornissen zoals paranoïde of schizoïde persoonlijkheidsstoornissen kunnen ook emotionele ontkoppeling veroorzaken. Deze aandoeningen manifesteren zich meestal in de vroege volwassenheid en kunnen worden veroorzaakt door stress of een bijzonder traumatische gebeurtenis. Bovendien kan emotionele ontkoppeling erop wijzen dat de persoon is opgegroeid in een emotioneel ontkoppelde omgeving. Als je partner emotioneel ontkoppeld raakt zonder duidelijke verklaring, kan het ook zijn dat hij een affaire heeft.
Omgang
Hoewel je partner momenteel emotioneel niet verbonden is, is het essentieel dat je je eigen band met jouw emoties behoudt. Het delen van jouw emoties, inclusief je frustratie met je emotioneel afgesloten partner, kan worden bereikt door contact op te nemen met je sociale ondersteuning, zoals vrienden en familie. Zoek indien nodig professionele hulp voor jezelf en, indien nodig, counseling voor koppels om het onderliggende probleem dat tot de emotionele ontkoppeling heeft geleid, te identificeren en aan te pakken. Houd in gedachten dat de emotionele ontkoppeling van je partner niet jouw schuld is en niet jouw probleem, maar het kan een aanzienlijke impact hebben op je relatie, vooral als het eindeloos voortduurt.
Lees ook: Tekenen dat hij een type is die kan vreemdgaan
Overwegingen
Emotionele expressie wordt grotendeels gevormd als je opgroeit, door ervaringen met vrienden en familie. Als je een partner hebt die van nature emotioneel niet verbonden is, is het belangrijk om jezelf af te vragen of dit een probleem voor hem of voor jou is. Openhartig met je partner praten over hoe zijn emotionele ontkoppeling je emoties beïnvloedt, kan een eerste stap zijn om hem aan te moedigen veranderingen aan te brengen. Helaas kun je niet van hem verwachten dat hij verandert, vooral niet als zijn emotionele ontkoppeling diep geworteld is.
