Laatst geüpdatet op april 26, 2023 by Redactie
Plezier in de zon is een must in de zomer. Maar al die zonneschijn betekent dat het van cruciaal belang is om je kind (en jezelf) te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Verbranding tijdens de kindertijd kan de kansen op het ontwikkelen van melanoom later meer dan verdubbelen. Melanoom en andere soorten huidkanker kunnen ook voorkomen bij alle huidtypes en tinten. Een manier om je kind te beschermen is met zonnebrandcrème. Maar met zoveel zonnebrandmiddelen die er te koop zijn hoe weet je welke effectief en veilig zijn voor jouw kind? Hier enkele tips.
Baby’s en zonneschijn
Houd baby’s jonger dan 6 maanden uit de directe zon en bedek ze met beschermende kleding. Zonnebrandcrème kan worden gebruikt voor baby’s jonger dan 6 maanden op gebieden die niet kunnen worden bedekt, maar schaduwbedekking en kleding zouden de belangrijkste methode van bescherming tegen de zon moeten zijn in deze jonge leeftijdsgroep.
Lees ook: Zon veiligheid tips voor voor baby’s
Wat zijn UVA- en UVB-stralen?
Een zonnebrandcrème met een breed spectrum beschermt tegen twee soorten ultraviolette (UV) straling van de zon: UVA en UVB. UVA-stralen, vaak “verouderende” stralen genoemd, dringen door in de dikste huidlaag en hebben langdurige effecten, zoals voortijdige rimpels en ouderdomsvlekken. UVB-stralen, “brandende” stralen genoemd, veroorzaken kortstondige effecten op de huid en zijn de belangrijkste oorzaak van verbranding door de zon. Zowel UVA- als UVB-stralen kunnen huidkanker veroorzaken.
SPF en waterbestendigheid
Kies een zonnebrandcrème met een breed spectrum met een SPF van 30 of hoger. Sommige zonnebrandcrèmes hebben ook het label ‘waterbestendig’. Dit is niet hetzelfde als waterdicht. Alle zonnebrandcrèmes kunnen worden afgewassen. Breng altijd opnieuw aan na het zwemmen of veel zweten.
Minerale versus chemische zonnefilters
Er zijn twee soorten zonnebrandmiddelen: mineraal en chemisch. Ze beschermen je allebei tegen de zon, maar ze doen dat op verschillende manieren. (En ondanks de namen gebruiken beide chemicaliën.) Minerale zonnefilters zitten op het huidoppervlak en werken als een barrière – ze blokkeren fysiek dat UV-stralen de huid bereiken. Deze zonnebrandcrèmes gebruiken zinkoxide, titaniumdioxide of beide.
Chemische zonnefilters absorberen in de huid en filteren UV-stralen uit. Deze zonnebrandcrèmes gebruiken verschillende ingrediënten, zoals oxybenzone en octinoxaat. Hoe weet je welke te kopen? Lees het gedeelte “actieve ingrediënten” op het etiket. Als het een minerale zonnebrandcrème is, zijn de enige actieve ingrediënten zinkoxide en/of titaniumdioxide. Elk ander actief ingrediënt is waarschijnlijk een chemische filter. Opmerking: sommige zonnebrandcrèmes gebruiken zowel minerale als chemische ingrediënten.
Lees ook: Tips voor een dagje strand met kleine kinderen
Welk type zonnebrandcrème is het beste?
Over het algemeen zijn minerale zonnebrandcrèmes de beste keuze, vooral voor baby’s en jonge kinderen. Waarom? Ten eerste zijn minerale zonnebrandcrèmes minder irriterend voor mensen met een gevoelige huid. Maar er is ook enige controverse rond de ingrediënten in chemische zonnefilters.
Recente studies hebben aangetoond dat chemische ingrediënten voor zonnebrandcrème op significante niveaus in de bloedbaan worden opgenomen, zelfs na slechts één keer gebruik. Ze kunnen langere tijd in het bloed blijven. Het feit dat een ingrediënt in het bloed wordt opgenomen, betekent echter niet dat het onveilig of schadelijk is.
Elke zonnebrandcrème is beter dan geen zonnebrandcrème
Hoewel minerale zonnebrandcrèmes vaak in “heldere” formules voorkomen, kunnen velen nog steeds een wit, kalkachtig residu achterlaten en wat moeilijker aan te brengen zijn. Dit kan vervelend zijn voor sommige oudere kinderen en tieners. Als je kind of tiener geen minerale zonnebrandcrème wil gebruiken, is het oké om een chemische te gebruiken. Elke zonnebrandcrème is beter dan geen zonnebrandcrème.
Lees ook: Spray, smeer, speel, repeat: hier moet je op letten bij het insmeren van je kind
Zet het op
De twee meest voorkomende fouten bij zonnebrandcrème zijn niet genoeg – en niet vaak genoeg opnieuw aanbrengen. Hier volgen enkele tips voor succes:
- Zet het op. Beknibbel niet!
- Breng 20 tot 30 minuten voor ze in de zon gaan zonnebrandcrème aan.
- Breng elke twee uur opnieuw aan. Als je kind aan het zwemmen is, breng het dan elke 45 minuten opnieuw aan.
- Mis de oren, voeten, achterkant van de nek en de achterkant van de knieën niet.
- Wees voorzichtig met zonnebrandsprays. Je wilt de dampen niet inademen. Spuit niet boven het nekgebied.
- Gebruik een lippenbalsem met SPF 15 of 30.
- Vertrouw niet alleen op zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is slechts een onderdeel van het beschermen van je kind tegen de zon. Vergeet niet:
- Zoek schaduw, vooral tussen 12.00 uur en 15.00 uur
- Probeer zwemkleding met lange mouwen. Deze worden veel verkocht voor kinderen en zijn ideaal voor dagen aan het zwembad of op het strand.
- Kies strak geweven kleding. Zo blijft je kind ook koeler.
- Draag een hoed met een brede rand die het gezicht, de hoofdhuid, oren en nek beschermt.
- Bescherm de ogen. Zoek naar kinderzonnebrillen die 99% tot 100% van de UVA- en UVB-stralen blokkeren.
