Laatst geüpdatet op december 30, 2023 by Redactie
Er is geen twijfel aan, liefde kan pijn doen en zodra je de pijn van een gebroken hart hebt gevoeld, kan het moeilijk zijn weer liefde in je leven te laten. Het goede nieuws is dat het gevoel slijt, hoe onwaarschijnlijk het op dit moment ook lijkt. We geven hier tips hoe je een break-up overleeft.
Gevoel van verlies
Het einde van een relatie wordt gekaraktiseerd door verlies. Of jullie nou constant ruzie hadden of als vrienden uit elkaar zijn gegaan, het is natuurlijk om een gevoel van verlies te ondervinden, omdat hij niet langer een deel van je leven uitmaakt. Doe kalmpjes aan en accepteer dat het tijd zal kosten aan je nieuwe leven te wennen.
Leren los te laten
Leren loslaten is een van de moeilijkste dingen om te doen. Als je verliefd bent op iemand is het moeilijk te accepteren dat hij niet langer in je leven is. Hoe langer je weigert om los te laten, hoe langer het duurt voordat de pijn stopt.
De tijd dat het duurt om over een relatie heen te komen varieert van persoon tot persoon. Sommige mensen proberen te snel door te gaan met hun leven dat ze hun gevoelens onderdrukken. Daarom is het belangrijk om te begrijpen en respecteren dat het tijd neemt om een gebroken hart te laten genezen.
Met jan en alleman naar bed gaan
Wees voorzichtig! Er zijn altijd een paar mensen die te snel op zoek gaan naar een ander. Terwijl je vrienden het zullen toejuichen, gaan teveel mensen te snel daten en eindigen dan in bed met jan en alleman. Wees voorzichtig met je motieven. Doe je dat om de pijn te vergeten? Met verschillende partners slapen is een manier om je weer geliefd te voelen zonder je te binden, maar het geeft een andere pijn waar je liever niet te maken mee krijgt.
Jezelf vinden
In plaats van direct beginnen met daten is het belangrijk dat je leert te leven zonder die andere persoon en jezelf opnieuw leert kennen. Dit kan je doen door je op je hobby’s te storten en andere manieren om je vrije tijd te besteden.
Lees ook: 5 tips om verder te gaan na een pijnlijke break-up
Gebruik maken van een netwerk
Alhoewel het belangrijk is tijd alleen te besteden, is het ook belangrijk gebruikt te maken van je vrienden en familie. Laat ze een schouder zijn waar je op kan uithuilen en wees nooit te trots om iemand om hulp te vragen. Familie en vrienden kunnen een aangename afleiding zijn van teveel tijd alleen.
Als je het gevoel krijgt dat je moet huilen, wees niet bang en laat de tranen rollen, omdat huilen je stress hormonen doet verdwijnen.
Houd vast!
Hoe onlogisch het ook klinkt, je moet jezelf de emoties toelaten als een relatie eindigt, om door te gaan. Als je dat doet zal je onbeschadigd zijn op het einde.
Een moment voel je je verdrietig en het volgende moment ben je boos, en nadat je door alle negatieve emoties bent gegaan, zal je eruit komen met meer positieve gevoelens van begrip, vergeving, en ga zo verder. Als je kijkt naar de complexe gevoelens die geassocieerd worden met het verbreken van een relatie, zal je het begrijpen waarom het tijd kost.
Bevrijding
Hoe vreemd het ook klinkt, de meeste mensen die het genezingsproces respecteren, realiseren zich niet eens wanneer hun hart is hersteld, omdat het natuurlijk gebeurt gedurende de tijd. Aan de andere kant, realiseren sommige mensen zich opeens dat ze sinds lange tijd weer gelukkig zijn. Wat het geval ook mag zijn, je voelt aan wanneer het weer tijd is om lief te hebben.
Opnieuw liefde in je leven laten
Het is makkelijk om de hoop te verliezen na een pijnlijke break-up. Maar het belangrijkste om te onthouden is dat je niet alleen bent. Veel mensen hebben dezelfde ervaringen en iedereen komt eruit, en vinden weer de liefde. Ook jij kunt dat met geluk en de hulp van anderen. Vergeet niet dat er licht is aan het einde van de tunnel, ook al is het een lange tunnel.
