Sommige mensen kunnen moeilijk tijd voor hunzelf nemen. Ze zijn altijd bezig, vooral met anderen, terwijl het belangrijk is om tijd vrij te maken om alleen met jezelf te zijn. Wil je dat ook? Hier enkele kleine manieren hoe je dat kunt doen.
1. Zorg voor voldoende slaap.
2. Ga zitten en drink een lekkere kop thee om tot jezelf te komen.
3. Evalueer hoe je elke dag je tijd verspild.
4. Verwen jezelf met een lekkere lange douche of bad.
5. Verwen jezelf met een lekkere lunch.
6. Sluit je computer af en doe de telefoon uit.
7. Neem een lange wandeling.
8. Draag je mooiste kleren en ga erop uit.
9. Schrijf je gedachten op.
10. Tijd voor DIY!
11. Ruim op, het maakt je gedachten leeg.
12. Ga mediteren.
13. Ook yoga helpt.
14. Ga schilderen of kleuren.
15. Ga naar het strand om lekker uit te waaien.
16. Ga lekker zwemmen.
17. Shop online.
18. Verminder je taken.
19. Lees een boek.
