Krijgen we tijdens het wandelen onze meest creatieve ideeën?

Krijgen we tijdens het wandelen onze meest creatieve ideeën?

by Redactie

Laatst geüpdatet op januari 21, 2022 by Redactie

Beweging helpt ons creatief te denken. Dit inzicht is meer dan 2000 jaar oud — en al bekend bij de filosofen in het oude Griekenland. Wat is echter het verband tussen beweging en cognitie vanuit wetenschappelijk oogpunt? Wat gebeurt er in de hersenen als we lopen? Zijn mensen die zelden bewegen minder creatief?

“Ons onderzoek toont aan dat het niet per se beweging is die ons helpt om flexibeler te denken”, zegt neurowetenschapper dr. Barbara Händel van de Julius-Maximilians-Universität Würzburg (JMU) in Beieren, Duitsland. In plaats daarvan is de vrijheid om zelfbepaalde bewegingen te maken ervoor verantwoordelijk.

Zo kunnen zelfs kleine bewegingen tijdens het zitten dezelfde positieve effecten hebben op creatief denken. Concrete bewegingssuggesties haalt de onderzoekster echter niet uit haar werk: “Het belangrijkste is de vrijheid om te bewegen zonder beperkingen van buitenaf.”

Lees ook: Tips om te bewegen gedurende de werkdag

Staar niet te lang naar kleine schermen

Het is belangrijk, zegt ze, dat beweging niet wordt onderdrukt of in vaste patronen wordt gedwongen. “Helaas gebeurt dit wanneer mensen focussen op bijvoorbeeld een klein scherm”, legt de JMU-onderzoeker uit.

Het toegenomen gebruik van mobiele telefoons en soortgelijke apparaten – ook op het gebied van onderwijs ten tijde van de Corona-pandemie – zou daarom een ​​negatief effect kunnen hebben op cognitieve processen zoals creativiteit.

Achtergrond

Hoe ervaren mensen hun omgeving? Welk effect hebben zintuiglijke prikkels in het perifere zenuwstelsel en wat in de hersenen? Welke invloed hebben lichaamsbewegingen op de perceptie van zintuiglijke input? Onderzoekers als Barbara Händel zijn om vele redenen in dergelijke vragen geïnteresseerd. Op de lange termijn kunnen hun bevindingen bijdragen aan een beter begrip van ziekten die zowel lichaamsbewegingen als cognitieve processen beïnvloeden.

Dit vind je misschien ook leuk

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten