158
Leren mediteren is een toegankelijk boekje van zenleraar Edel Maex voor iedereen die wil leren mediteren. Mediteren kun je op verschillende manieren. Edel Maex leerde in zijn mindfulnesstrainingen de afgelopen twintig jaar vele duizenden mensen mediteren. De manier die hij in dit boek voorstelt, is de manier die hem daarbij het meest heilzaam is gebleken. Bij het boekje zit een cd met de bijbehorende geleide meditaties zodat je meteen zelf aan de slag kunt gaan.
Edel Maex is psychiater, meditatieleraar en een van de grondlegger van het werken met mindfulnesstraining in de Lage Landen. Hij leidt al meerdere jaren een zengroep in Antwerpen.
Leren mediteren
Prijs: €14,99
