Heb je een mentale pauze nodig? Vermijd je mobiel

Heb je een mentale pauze nodig? Vermijd je mobiel

Een mobiele telefoon gebruiken om een ​​pauze te nemen tijdens mentaal uitdagende taken, kunnen de hersenen niet effectief opladen en de prestaties kunnen slechter worden, vonden nieuw onderzoek. Het experiment wees universiteitsstudenten toe om uitdagende sets woordpuzzels op te lossen. Halverwege mochten sommigen pauzes nemen met hun mobiele telefoon. Anderen namen pauzes met behulp van papier of een computer, terwijl anderen helemaal geen pauze namen.

De deelnemers die telefoonpauzes namen, ervoeren de hoogste niveaus van mentale uitputting en behoorden tot de minst in staat om de puzzels achteraf op te lossen. Hun efficiëntie en snelheid na de pauze was vergelijkbaar met die zonder pauze. Hun aantal woordproblemen opgelost na de pauze was iets beter dan degenen die geen pauze namen, maar slechter dan alle andere deelnemers.

Deelnemers die een pauze namen op hun mobiele telefoon, namen 19% meer tijd in beslag om de rest van de taak uit te voeren, en lostten 22% minder problemen op dan die in de andere pauze omstandigheden samen.

De 414 deelnemers kregen sets van 20 woordpuzzels. Sommigen kregen halverwege een pauze, waarin hen werd verteld om drie items te kiezen om te kopen binnen een specifiek budget, met behulp van hun mobiele telefoon, een papieren rondschrijven of een computer. Hun werd gevraagd de redenen voor hun selecties te typen of op te schrijven.

Dit vind je misschien ook leuk

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten