Laatst geüpdatet op april 11, 2024 by Redactie
Munt, ook wel de “Kroon van Aphrodite” genoemd, heeft zijn belang al bewezen in de oudheid. In die tijd werd het onder meer gebruikt als wondermiddel tegen alledaagse stress of als sieraad op bruiloften. Toch valt de eerste gedachte aan munt tegenwoordig alleen op de aromatische kick in zwarte thee of het gezondheidsgebruik tijdens een verkoudheid. In feite kan munt zoveel meer. We hebben meer te vertellen over de ondergewaardeerde koningin der kruiden.
Van vochtige kusten over de hele wereld: Het is altijd moeilijk te zeggen waar de echte oorsprong van een plant ligt. Door de grote diversiteit aan muntsoorten is deze bepaling voor haar nog moeilijker. Toch wordt aangenomen dat alle variaties hun wortels hebben op het noordelijk halfrond, omdat ze veel vocht nodig hebben om te groeien. Daarom zie je de plant steeds vaker op oevers, in de buurt van mosgroei of op goed bewaterde balkons.
Lees ook: Kruiden om je deze winter warm en gezond te houden
Portfolio van de munt
Munt is een van de favorieten onder de snelle helpers als je je niet lekker voelt. De menthol, de essentiële olie die uit de bladeren wordt gewonnen, kan wonderen doen bij andere soorten stress. De essentie is het meest substantieel net voordat de muntknoppen opengaan. Zodra de plant bloeit, wordt de smaak bitter en verliest hij zijn charme. Maar wanneer we genieten van pure olie, bedankt elk deel van ons lichaam.
● Heldin voor alle weersomstandigheden: warmteregulatie door externe toepassing
Of het nu hartje winter is of op warme zomerdagen: de etherische olie van munt kan onze lichaamstemperatuur bewust beïnvloeden. Bij lokaal gebruik in grotere hoeveelheden zorgt de menthol ervoor dat de ingewreven plekken opwarmen. Een klein aantal druppels heeft precies het tegenovergestelde effect, waardoor het lichaam afkoelt.
● Tempelmassage: pure ontspanning gegarandeerd
Velen weten het misschien al, maar voor de onwetenden is hier de ultieme tip: het insmeren van de slapen, het voorhoofd en de nek met muntolie geeft een verfrissend bevrijdend gevoel. Het gebruik van menthol kan dan ook leiden tot bijzondere momenten van welbevinden, waarbij de geest zich losmaakt van de dagelijkse spanning en druk. Uit een onderzoek is zelfs gebleken dat na 15 minuten insmeren met pepermuntolie een effect had dat vergelijkbaar was met dat van het hoofdpijnmedicijn paracetamol.
● Sterke geest, sterke verdediging: verklaar de oorlog aan een verkoudheid
Veel mensen krijgen een of twee keer per jaar een verkoudheid of een griepachtige infectie. De getroffen mensen voelen zich zwak, uitgeput en hebben moeite met ademhalen. De munt kan een echte magie ontvouwen dankzij de natuurlijk gegeven koelfunctie. De betrokkene kan genieten van de frisheids-kick die de geest op gang brengt. En: een versterkte geest kan veel energieker tegen een verkoudheid vechten!
● Redder in noodgevallen: pijn in de maagstreek
Opschudding en opgeblazen buiken kunnen zo snel optreden dat de juiste helpers vaak niet beschikbaar zijn. Maar de redding is nabij! Vanwege de al genoemde punten moet er uiterlijk in elke zak een flesje muntolie zitten. De essence heeft een rustgevende werking op ons welzijn, waardoor het lichaam ontspant en krampen kunnen verdwijnen. De etherische olie kan op de maag worden gewreven of in de vorm van een capsule worden ingenomen.
● De golven gladstrijken: ook heerlijk op de huid
Alsof de bovengenoemde aspecten nog niet genoeg zijn, blijkt de munt ook een echte ondersteuner te zijn in huidverzorging. De etherische olie vind je steeds vaker terug in producten voor de onzuivere en geïrriteerde huid, omdat het het lichaam van binnen en van buiten verzacht en reinigt. Gekoelde muntthee kan bijvoorbeeld worden gebruikt als gezichtstonic en helpt zo de als jong ervaren huid te herstellen.
Lees ook: 6 aromatische kruiden om binnen te kweken
Tip!
Een doe-het-zelf-variant om in de achtbaan van de ultieme frisheid-kick te springen: een lichaamspeeling gemaakt van 5 druppels pepermuntolie, 2 theelepels zeezout, een paar druppels melk en 2 theelepels amandelolie kan op magische wijze het lichaam verwennen. Alle zintuigen worden geactiveerd en verfrist, terwijl de poriëndiepe reiniging een gevoel van welzijn op de huid creëert. Zo kan elke dag echt beginnen!