Laatst geüpdatet op februari 26, 2020 by Redactie
Als je ochtendroutine bestaat uit laat opstaan en de deur uit rennen zonder iets te eten, wil je misschien je keuzes heroverwegen. Ochtendroutines zijn belangrijk om de dag goed te beginnen, en ook goed te eindigen. Het maakt niet uit hoe je je dag wilt beginnen, maar overwegen een boek te lezen, is een goede start. Dit is zijn de redenen waarom lezen in de ochtend je productiviteit ten goede zal komen.
Je hebt een echte pauze
In het leven nu zijn we vooral bezig met onze telefoon. Je bent ermee bezig van ’s morgens vroeg tot’ s avonds laat. Als je ’s ochtends een boek leest, geef je jezelf een echte pauze. Het is ideaal om te relaxen zodra je je ogen opent. Zie het op deze manier: wat gaat je kalmeren? Nogmaals door Instagram scrollen en je afvragen waarom het leven van mensen zoveel perfecter lijkt dan het jouwe? Of, het oppakken van een leuke roman? De keuze is vrij duidelijk, toch? Vertrouw dat en probeer deze ochtendtruc eens.
Lees ook: Redenen om een uur eerder op te staan
Je wordt geïnspireerd
Als je je dag begint door een half uurtje of zo door te brengen met het lezen van een non-fictieboek, zul je geïnspireerd raken – bonuspunten als je iets zakelijk kunt vinden of zelfs een boek dat gaat over de door jou gekozen branche. Maar zelfs als je een roman leest, blijf je geïnspireerd. Lezen is altijd een leuke activiteit geweest. Het draait allemaal om vervoerd te worden naar een andere wereld, en na te denken over de samenleving en hoe mensen handelen, voelen en denken. Als je drukke dagen hebt, zou je kunnen overwegen om je alarm een uur eerder in te stellen, zodat je deze speciale leestijd hebt. Dat zal je ook inspireren.
Je gaat mediteren
Natuurlijk ga je niet met gekruiste benen op de vloer van je huis zitten met je ogen dicht en je handpalmen open en rustend tegen je knieën. Dat is eigenlijk de exacte definitie van meditatie. Maar je kunt op verschillende manieren mediteren. Zelfs gewoon rustig zitten en je concentreren op iets dat geen technologie omvat, kan als meditatie tellen. En meditatie is absoluut goed voor je: je zult minder stress hebben, wat een goede zaak is in deze wereld. Probeer het; je zult niet geloven hoe je hele dag verandert. Zie het als yoga voor je geest. Je zou geen schuldgevoel moeten voelen omdat je het verdient om wat tijd vrij te maken om te kalmeren en te relaxen. Na een week van deze routine zul je niet geloven dat je zo lang hebt gewacht om dit te proberen.
Je hebt wat tijd voor jezelf
Me-time is belangrijk deze dagen. Je vraagt je af of er ooit een evenwicht tussen werk en privéleven kan ontstaan. Mensen willen meestal dat ze meer tijd voor zichzelf hebben (waarschijnlijk omdat iedereen hun vrije tijd besteedt aan het staren naar hun iPhones in plaats van daadwerkelijk te profiteren). Het toevoegen van lezen aan je ochtendroutine zal garanderen dat je wat tijd hebt, zelfs voordat de dag echt begint. Het enige tijd nemen voor jezelf zal wonderen doen voor je productiviteit omdat je je niet gaat storen aan je werklast. Je zult het gevoel hebben dat je genoeg rust hebt en aan het werk kunt gaan.
Lees ook: Kleine manieren om tijd voor jezelf te maken
Je hebt tijd om na te denken
Het kan heel gemakkelijk zijn om op drukke dagen in gedachten te verdwalen. Als je te maken hebt met een vervelende situatie of een probleem probeert op te lossen, zal het je de hele dag blijven achtervolgen. Als je ’s ochtends een beetje leest, krijg je wat tijd om na te denken. Natuurlijk, je zult je concentreren op het verhaal of het advies, afhankelijk van of je in een roman of non-fictieboek duikt, maar je hersenen gaan zeker dwalen als je iets aan je hoofd hebt – en dat is een goede zaak. Aan het einde van je leessessie ben je klaar met je problemen en dat maakt het de meest productieve dag ooit.
