Laatst geüpdatet op september 24, 2021 by Redactie
Lavendel is een van de bekendste en meest populaire planten. Al eeuwenlang waarderen mensen de etherische olie van de muntfamilie vanwege de kalmerende en ontspannende effecten. Wat velen niet weten: Lavandin, dat verwant is aan echte lavendel, ziet eruit en ruikt hetzelfde, maar heeft een iets ander effect. Als je etherische olie van lavendel wilt gebruiken voor aromatherapie-toepassingen, moet je ervoor zorgen dat je de juiste variëteit gebruikt.
Echte lavendel, met de botanische naam Lavandula angustifolia, groeit in velden op een hoogte van 500 meter en hoger en wordt het best geoogst in de middaghitte. Dan is de opbrengst van de etherische olie het hoogst omdat de plant zichzelf beschermt tegen de hitte. Er is ook de echte berglavendel. Deze groeit in het wild op een hoogte van 800 meter en meer en wordt moeizaam met de hand met een sikkel geoogst, ook bij voorkeur in de middaghitte. Het is gebleken dat het scala aan ingrediënten in etherische olie van lavendel rijker is naarmate het groeigebied hoger is.
Lees ook: Aromatherapie voor beginners
Echte lavendel: de alleskunner voor lichaam en geest
Zelfs de Romeinen gebruikten lavendel om hun baden en wasgoed lekker te laten ruiken. De naam lavendel is afgeleid van het Latijnse woord “lavare”, wat “reinigen” betekent. In de natuurgeneeskunde wordt lavendel traditioneel gebruikt voor rusteloosheid, nervositeit en slapeloosheid. Het heeft een balancerende, kalmerende, stemmingsverhogende, slaapbevorderende en angstverlichtende werking. Verschillende ingrediënten zijn verantwoordelijk voor dit effect, vooral esters en monoterpenolen.
Lavendel heeft zich ook bewezen bij de verzorging van huidirritaties. De etherische olie heeft onder meer een balancerende, regenererende en ontstekingsremmende werking. Het brengt de huid in balans. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de effectiviteit van lavendel bevestigd. Door de diverse toepassingsmogelijkheden is het een allrounder die in geen enkele huis- of EHBO-doos mag ontbreken.
De etherische olie van echte lavendel is ook een van de weinige oliën die op bepaalde punten onverdund op de huid kan worden aangebracht, omdat het niet alleen onze zenuwen kalmeert en regenereert, maar ook de huid. Normaal gesproken mogen etherische oliën alleen verdund worden gebruikt.
Lavandin, de “meer actieve” relatie
De echte lavendel wordt vaak aangezien voor zijn soortgenoten lavandin. Geen wonder: als je de verschillen wil herkennen, moet je heel goed kijken. Maar ze bestaan wel: waar echte lavendel geen takken heeft, maar bloemen die bovenaan een lange steel zitten, is de steel van lavandin (botanische lavandula x intermedia) vertakt.
Er zijn ook grote verschillen als het gaat om “innerlijke waarden”. Lavandin ruikt net zo kruidachtig en fris als echte lavendel, maar heeft door zijn 4-6 procent kamfergehalte een stimulerend en verfrissend effect, het kalmerende effect heeft hier geen effect. Lavandin heeft ook op emotioneel vlak een activerend en stimulerend effect en geeft duidelijkheid. Lavandin wordt fysiek gebruikt in sportmassageoliën, als reinigende geur of in verstevigende beensprays voor de zomer.
Lees ook: 6 aromatische kruiden om binnen te kweken
Recept voor ontspanning “to go”:
Wrijf een druppel pure lavendel op de oorlel en doe een ontspannende oormassage. De rustgevende geur stijgt snel in de neus en werkt gelijktijdig in op de huid.
Een paar druppels fijne lavendel in aloë vera olie vormen een heerlijke aftersun olie die de huid ontspant. Hier kun je ongeveer 10 druppels lavendel per 100 ml biologische aloë vera olie tellen.
Recept geurmix om in slaap te vallen
4 druppels biologische lavendel
4 druppels biologische bergamot
2 druppels mirte
Druppel etherische oliën in een aromalamp, vernevelaar of aromasteen
Recept handhygiënespray
30 ml alcohol (bijv. Wodka)
30 ml biologische amandelolie
30 ml water
10 druppels biologische lavendel
2 druppels biologische citroen
5 druppels biologische theeboom
Zet alcohol en etherische oliën in een lege verstuiver. Voeg amandelolie toe en vul water bij. Voor gebruik goed schudden, op de handpalmen verstuiven en wrijven.
Recept voor ontspannend kruidenbad
10 g kamillebloemen
10 g lavendelbloemen
2 druppels biologische lavendel
Doe de gedroogde bloemen en bladeren in een kom. Voeg etherische olie van lavendel toe en meng. Zet het mengsel in een theefilter en sluit af met een mooi lint. Leg de zak rechtstreeks in het hete water in de badkuip.
