Recept granaatappel en dadel smoothie

Laatst geüpdatet op juni 21, 2024 by Redactie

Uit recent onderzoek is gebleken dat granaatappels in combinatie met dadels een winnende combinatie zijn in de strijd tegen hart-en vaatziekten. Vandaar dat we hier een lekker recept voor je hebben van een granaatappel en dadel smoothie.

Ingrediënten

4 kopjes granaatappelsap, uit een fles of 1000 gram
300 gram dadel pasta
1 blikje gecondenseerde melk met suiker of 395 gram
1¾ kopje magere yoghurt
600 gram gemalen ijs

Hoe te bereiden?

Combineer alle ingrediënten in een blender behalve de gemalen ijs.
Meng gedurende 5 minuten tot een glad; giet het ijs en mix nogmaals gedurende 2 minuten.
Serveer in een groot gekoeld glas.