Social media ‘likes’ blijken een positieve invloed te hebben op gezonde voedingskeuzes

Social media ‘likes’ blijken een positieve invloed te hebben op gezonde voedingskeuzes

by Redactie

Laatst geüpdatet op oktober 4, 2021 by Redactie

Gebruikers van sociale media die afbeeldingen van gezond voedsel bekijken die zwaar zijn onderschreven met ‘vind-ik-leuks’, hebben meer kans om gezondere voedselkeuzes te maken, zo blijkt uit een nieuwe studie. Uit het onderzoek, uitgevoerd door psychologen van Aston University’s College of Health and Life Sciences, bleek dat deelnemers aan het onderzoek die zeer gelikete Instagram-posts van groenten en fruit bekeken, een significant hoger aandeel druiven aten dan koekjes, waarbij de consumptie van druiven met 14 procent meer calorieën toenam, vergeleken met degenen die zeer calorierijk voedsel bekeken.

De studie onderzocht het acute effect van sociaal gesteunde posts op sociale media op het eetgedrag van deelnemers. De 169 deelnemers, die een gemiddelde leeftijd hadden van 21 jaar (maar de totale leeftijden in de groep varieerden van 18 tot 48), werd gevraagd om nep-Instagram-posts van verschillende soorten voedsel te bekijken, die ofwel een paar of veel ‘likes’, en later toegang krijgen tot druiven en koekjes om te consumeren.

Naast het bekijken van afbeeldingen van groenten en fruit, keken de deelnemers ook naar minder voedzame voedingsmiddelen zoals cake en koekjes, en non-food afbeeldingen zoals stijlvolle interieurontwerpen. De onderzoekers ontdekten echter dat de deelnemers een groter deel van de druiven consumeerden na het bekijken van zeer geliefde afbeeldingen van fruit en groenten, in vergelijking met de andere afbeeldingen.

Aston University psychologie-promovendus Lily Hawkins, die samen met supervisor dr. Jason Thomas het onderzoek leidde, zei:

“De bevindingen van de studie suggereren dat niet alleen blootstelling aan afbeeldingen van gezonde voeding op sociale media, maar ook afbeeldingen die ook sterk worden onderschreven met ‘likes’, mensen ertoe kunnen aanzetten om meer gezond voedsel te eten in plaats van minder voedzaam voedsel.”

Lees ook: Tips voor betere Instagram betrokkenheid

“Wat we zien dat anderen goedkeuren en posten over eten op sociale media, kan ons daadwerkelijke eetgedrag beïnvloeden en kan resulteren in een grotere consumptie van gezondere maaltijden en snacks.”

“Een reden hiervoor kan zijn dat het denken dat anderen groenten en fruit ‘liken’ en eten, deelnemers ertoe aanzet hun gedrag te veranderen om aan te sluiten bij wat zij als de norm beschouwen.”

De bevindingen van het onderzoek suggereren dat sociale media in de toekomst kunnen worden gebruikt als een manier om gezonder eten aan te moedigen – door gebruikers aan te moedigen meer sociale-media-accounts te volgen die zeer positief zijn over uitgebalanceerde berichten, die ook gezonder voedsel bevatten.

Professor Claire Farrow, directeur van Aston University’s Applied Health Research Group, voegde toe:

“We weten dat sociale interacties sterk kunnen bepalen wat, wanneer en hoeveel we eten. Deze bevindingen benadrukken de belangrijke rol die sociale media spelen bij het vormgeven van die invloeden online.”

“De bevindingen suggereren dat mensen niet alleen passief informatie bekijken over wat andere mensen online eten, maar dat deze digitale informatie onze voedselvoorkeuren en keuzes kan vormen, vooral wanneer we denken dat veel andere mensen van bepaald voedsel houden. Het is veelbelovend dat blootstelling aan gezond voedsel, en soortgelijke voedingsmiddelen, verband hield met een grotere inname van gezond voedsel.”

Dit vind je misschien ook leuk

Door op de site te blijven gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies ". Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren", dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten