Laatst geüpdatet op mei 7, 2024 by Redactie
De smoothie is een populaire en gezonde ontbijtdrank. Zowel omdat het gewoon erg lekker is, maar ook omdat je hiermee snel wat vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Naast groenten, fruit en mogelijk wat superfoods wordt er ook vaak melk toegevoegd: om de perfecte structuur te krijgen! Gebruik je verse melk van de beste kwaliteit, dan proef je pas echt het verschil tussen een oké-smoothie en een optimale-start-van-je-dag smoothie. Mijn Melk heeft daarom vijf heerlijke smoothierecepten verzameld zodat jij ook thuis kunt genieten.
Veel smoothies, vooral die groene, staan bekend als gezonde maar niet de meest smakelijke drankjes. Wat je misschien niet wist, is dat je smoothies ook naar overheerlijke baksels kunnen smaken. Wie wil er nou geen carrotcake- of strawberry shortcake-smoothie proberen? Met de recepten hieronder maak jij zelf de lekkerste smoothies, met de heerlijke verse melk van Mijn Melk.
Smoothierecepten
Met de recepten hieronder maak je in een handomdraai de lekkerste smoothies. Doe alle ingrediënten in de blender en voeg als je wilt nog een leuke garnering toe, en klaar ben je.
Carrotcake smoothie:
150 gram wortels
1 banaan
150 ml Mijn Melk
1 tl kaneel (of speculaaskruiden)
1 tl vanille-extract
4 el Griekse yoghurt
Optioneel: garnering van gehakte walnoten
Schwarzwalder Kirsch taart smoothie:
1 rijpe banaan
150 gram bevroren kersen
5 el yoghurt
2 el cacaopoeder
Een scheutje Mijn Melk
Lemon cookie smoothie:
1 schep vanille proteïnepoeder
1-2 tl kokosolie
1-2 tl chiazaad
Citroensap
600 ml Mijn Melk
Optioneel: garnering van citroenrasp en chiazaad
Strawberry Shortcake smoothie:
1 schep vanille proteïnepoeder
2 el kokosroom
1-2 tl chiazaad
50 gram bevroren aardbeien
600 ml Mijn Melk
Optioneel: garnering van chiazaad
Bananenbrood smoothie:
1 schep vanille proteïnepoeder
1 el walnootpasta
1 tl lijnzaad
Halve banaan
600 ml Mijn Melk
Optioneel: garnering van kaneel, nootmuskaat en gebroken walnoten
Heerlijke melk, met meer smaak!
Smoothies maak je natuurlijk vooral omdat ze zo lekker zijn. En wanneer je melk in je smoothie gebruikt, kies dan voor echte en verse melk direct van de boerderij. De melk van Mijn Melk wordt op het erf van van de boer verwerkt in een mini-zuivelfabriek. Na het pasteuriseren en verpakken gaat de melk van de boerderij naar de supermarkt. Dat gaat rechtstreeks, zonder tussenkomst van een grote zuivelfabriek. Ook beslissen de Mijn Melk-koeien zelf wanneer ze gemolken willen worden. Zo kan jij genieten van een heerlijke smoothie gemaakt van extra verse melk, rijk en vol van smaak! Een smaak die per boerderij kan verschillen.
