Laatst geüpdatet op januari 7, 2023 by Redactie
Doordat we niets willen missen zijn we ons constant aan het haasten en missen daardoor juist te veel. Druk, druk, druk, is wat de meeste mensen zeggen als je ze vraagt hoe het met ze gaat. Ze hebben altijd maar wat te doen en denken dat ze niet meetellen als ze geen overvolle agenda hebben. Lange werkdagen en een druk sociaal leven zijn voor vele mensen een vorm van status. Snel leven is een vorm van ontkenning. Drukte houdt je af van wat er in de maatschappij speelt en vormt een muur tussen jou en de rest van de wereld. Maar hoe leef je langzaam en bewust als je omgeving mee doet aan de ratrace?
Breng meer tijd door met familie en vrienden, ga lekker wandelen, mediteren, uitgebreid koken, uitgebreid vrijen, lekker lezen of gewoon lekker niksen. Als je langzamer leeft neemt de onrust af en wordt de behoefte om geld uit te geven veelal minder.
Lees ook: De kunst van het niets doen
Het is in het begin natuurlijk moeilijk om weerstand te bieden aan de verslavende snelheid, maar als je eenmaal de vruchten van langzaamheid hebt geproefd, wil je niet anders meer. Langzaam betekent hier dat de meester wordt over je eigen tijd, in plaats van geregeerd te worden door de klok. Dus als je ervoor kiest iets snel af te handelen, fijn, zolang je niet opgefokt achter jezelf aanrent. Want wat is nou de waarde van dat snelle leven als je jezelf voorbij rent in de race tegen de klok, en vergeet te genieten van wat werkelijk belangrijk is in het leven? Het hoge tempo, de stress en de overvloed van alles buitenaf maken het moeilijk om een rustig na te kunnen denken. Wanneer je meester bent over je eigen tijd word je ook weer meester over je eigen hoofd.
Take it easy Tips
* Doe een ding tegelijk
* Zet de tv of muziek uit en lees vaker een boek
* Begin met mediteren
* Kook uitgebreid zonder haast
* Ga lekker wandelen
* Doe gewoon eens lekker niets
