Laatst geüpdatet op april 6, 2023 by Redactie
Cellulitis is iets dat grotendeels de vrouwenwereld beïnvloedt. Het treft bijna 80% van alle vrouwen. Niet iedere vrouw kan er iets aan doen, want externe factoren spelen vaak een enorme rol. Gelukkig zijn er veel verschillende manieren waarop je cellulitis kunt verminderen. In dit artikel geven we enkele tips.
Wat is cellulitis?
We kennen allemaal cellulitis, maar wat is het? Cellulitis is een combinatie van vetcellen onder de huid. De dichtheid van deze vetcellen varieert en wordt beïnvloed door een aantal factoren. Een factor is natuurlijk de vetverdeling en dit is de belangrijkste reden waarom cellulitis kan optreden.
Wat zorgt ervoor dat vetcellen traag worden?
Welnu, daar kunnen een aantal dingen de schuld van zijn. Obesitas zorgt er bijvoorbeeld vaak voor dat vetcellen traag worden. Als je zwaarlijvig bent, is het niet ongebruikelijk dat de vetcellen onder je huid groter worden. Dit kan leiden tot traagheid van de cellen.
Lees ook: 5 gezonde tips waar je ook bent
Stress, hormonale veranderingen en veranderingen in je eetpatroon dragen ook aanzienlijk bij aan de ontwikkeling van cellulitis. Lichaamsbeweging en gewichtsverlies, samen met een gezond eetpatroon, kunnen de cellulitis in je lichaam helpen verminderen. Maak je geen zorgen. Het is gemakkelijk om aan de slag te gaan met een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl. Zorg gewoon voor je gezondheid, eet een uitgebalanceerd dieet en pas op dat je geen stressvol leven leidt.
Je kunt ook beter geen voedsel eten dat een cellofaanverpakking heeft. Voedingsmiddelen met een cellofaanomhulling zijn onder meer ingeblikt voedsel, diepvriesproducten en dranken. Vermijd voedsel dat is bedekt met vet, olie of reuzel, aangezien dit soort voedsel alleen maar bijdraagt aan cellulitis en ook schadelijk kan zijn voor je gezondheid.
Als je wat extra hulp nodig hebt, kun je overwegen te investeren in een cellulitiscrème. We zetten hieronder onze favorieten op een rij.
