Laatst geüpdatet op april 5, 2025 by Redactie
Voor jezelf zorgen is essentieel voor het welzijn, maar al te vaak besteden wij vrouwen meer tijd aan de zorg voor familie, vrienden, huisdieren, collega’s, etc. en weinig tijd aan onszelf. Het tegengif voor zelfverwaarlozing? Plan een spa-dag thuis. Zet de stemming in en breng een dag door met het verwennen van je gezicht en lichaam … en vergeet niet om je haar ook wat liefde te laten zien! Hier zijn wat tips voor een spa-dagje thuis.
Creëer een Spa-achtige omgeving
Zorg ervoor dat je ontspanningszone smetteloos is. Verzamel schone handdoeken, washandjes, badsponzen en een donzige badjas. Zet je spa- en haarproducten neer. Schakel je telefoon uit en laat eventuele familie en huisgenoten weten dat je een tijdje alleen wilt zijn. Verfris de lucht door een raam te openen of een paar druppels met etherische olie doordrenkt water in de kamer te spuiten. Zet verse bloemen of kruiden neer. Steek een paar kaarsen aan en speel wat ontspannende muziek.
Reinig, verzorg en behandel je gezicht
Verwijder je make-up met een schoon, warm, vochtig washandje. Spoel het af met lauw water en herhaal. Breng een zachte exfoliator aan om vuil van het oppervlak te verwijderen. Breng een hydraterend, normaliserend of anti-verouderend huidmasker aan. Laat het op de huid zitten gedurende de aanbevolen tijd op de verpakking. Spoel af met koud water, dep droog en breng een behandelingsserum aan. Volg met een paar druppels gezichtsolie voor soepelheid. Gebruik een moisturizer en eindig met SPF creme of nachtcreme.
Lees ook: Breng het ‘spa-gevoel’ in huis
Reinig, verzorg en behandel je lichaam
Verwarm en verzacht je huid in een bad of warme douche. Kies een aangenaam geurende zeep of body wash. Neem een washandje of badspons. Masseer droge gebieden, zoals knieën en ellebogen, eerst. Schrob voeten met een stevig washandje. Breng een body scrub aan en masseer zachtjes over het hele lichaam, met de nadruk op droge plekken. Spoel af met koud water. Lotion of lichaamsolie helpt de huid na het douchen te hydrateren. Gebruik een rijke lotion of zwaardere olie ’s nachts of probeer een lotion spray of olie voor overdag.
Reinig, verzorg en behandel je haar
Kies een shampoo voor de specifieke behoeften voor je haar. Breng na het shamponeren een masker aan aan op nat haar. Zorg voor een dat het haar voedt, de glans stimuleert, het haar glad maakt, haarbreuk voorkomt, helpt kroeshaar onder controle te houden, porositeit vult, ontklit en de zijdeachtigheid verhoogt. Werk af met een leave-in-behandeling wat het haar handelbaar en klaar voor styling maakt!
Have fun!
