Laatst geüpdatet op januari 24, 2023 by Redactie
Neem jij wel eens ‘Me Time’? Het leven is druk genoeg en af en toe heb je gewoon wat tijd voor jezelf nodig om je batterijen weer op te laden. Ook uit een onlangs gehouden onderzoek blijkt dat mensen die ‘Me Time’ nemen een betere werk-privé balans en welzijn ervaren en beter presteren op het werk. Hier zijn enkele tips voor wat tijd voor jezelf.
Tips voor quality me time
Neem een heerlijk bad
Las een film avondje in (neem eventueel je favoriete series op en bekijk ze achter elkaar)
Lees een boek in een dag uit
Ga lekker wandelen in de natuur
Lees ook: 5 tips om meer van je tijd alleen te genieten
Neem een spa dagje
Trakteer jezelf op een lekkere lunch
Doe een dutje
Neem een massage
Leer te mediteren
Doe letterlijk niets
Meer tips kun je lezen in het boek Me-time, de survivalgids voor (drukbezette) vrouwen van Martine Prenen
