Laatst geüpdatet op mei 27, 2024 by Redactie
Planten maken je huis niet alleen comfortabeler, ze kunnen zelfs een positief effect hebben op je gezondheid. Zogenaamde superfoods zoals tuinkers, munt of zonnebloempitten plant je gemakkelijk in je eigen tuin of zelfs op de vensterbank. Ook het telen van groente en fruit in je eigen tuin, op het balkon is een trend. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat tuinieren ontspannend en gezond is. Bewegen in de frisse lucht zorgt voor een goede doorbloeding en de oogst maakt je blij.
Microgreens: eenvoudig, lekker, gezond
Het voordeel van microgreens is dat ze niet veel ruimte en onderhoud vergen. Zelfs zonder groene vingers en kunstmest groeien de planten binnen twee tot drie weken en kunnen ze dienovereenkomstig snel worden geoogst. De binnenlandse oogst heeft niet alleen een hoog gehalte aan vitamines en mineralen, maar smaakt ook erg lekker, bijvoorbeeld als topping voor salades, bowls en smoothies.
Lees ook: Tuinieren met plezier: 6 tips
Garden in a box: groenten kweken in je eigen verhoogde bed
Waarom op de grond blijven als je heel hoog wilt gaan? Verhoogde bedden zijn trendy: veel tuinders heffen hun bedden een verdieping hoger. Nu de warme zomermaanden beginnen, kun je je eigen tuin of zelfs het balkon uitrusten met een verhoogd bed van de juiste maat zodat je zelf je favorieten kunt planten. Van groenten als courgette of radijs tot heerlijke bessen en diverse verse kruiden.
Stadstuinieren: ga de stad uit, de tuin in!
Als je thuis niet de ruimte hebt, maar toch zin hebt in tuinieren, kun je een moestuin huren. Steeds meer steden bieden groene ruimtes aan voor ‘stadstuinieren’. Het verlangen naar een gezonde levensstijl, duurzaamheid en milieubescherming kan hier worden vervuld. Wat is er fijner dan af te wisselen tussen de moestuin en bloemen in je eigen tuin na een stressvolle werkdag?
