Laatst geüpdatet op maart 8, 2023 by Redactie
Als je een zware kater hebt, zijn er bepaalde voedingsmiddelen en dranken die je ten koste van alles moet vermijden, omdat je je hierdoor nog slechter gaat voelen. Moeilijk voor te stellen dat je je slechter voelt? Zeg niet dat we je niet gewaarschuwd hebben. Blijf weg van deze zeven dingen als je een kater hebt.
Alcoholische dranken
Sommige mensen geloven dat het drinken van meer alcohol de beste remedie tegen een kater is. Het is echter het slechtste advies ooit gegeven. Als je ’s ochtends meer alcohol drinkt, droog je nog meer uit, waardoor je kater erger wordt en je je nog slechter gaat voelen.
Vet eten
Nog erger dan meer alcohol is het eten van vettig voedsel. Dat geldt ’s avonds laat als je dat stukje pizza’ s of dat patatje eet. Of het nu hamburgers, friet, pizza, gebakken kip of een van de vele vette etenswaren zijn, laat het zowel ’s avonds als ‘ s morgens als je wakker wordt staan. Je lichaam verwerkt alcohol op dezelfde manier als vet en het zal ervoor kiezen om de alcohol elke keer over het vet te verwerken, waardoor je meer vet krijgt.
Lees ook: Zo voorkom je een kater van goedkope wijn
Bepaalde ontbijt keuzes
Eieren en toast zijn een goede keuze, maar die vettige broodjes met kaas, spek en worst erop zijn net zo slecht als de hierboven genoemde vette etenswaren. Je zorgt er alleen voor dat je lichaam deze vetten opslaat in plaats van ze te verwerken.
Sinaasappelsap
Sinaasappelsap klinkt misschien goed om na een kater te drinken, maar dat is het niet. Hoewel de natuurlijke suiker en vloeistoffen erin goed voor je zijn, kan het zure karakter van sinaasappels je maag irriteren. Bananen, tomatensap en groene thee zijn enkele van de bekendste kater geneesmiddelen. Deze drankjes vullen je lichaam en hersenen aan en kunnen je een beter gevoel geven.
Vlees
Drinken vermindert je bloedsuikerspiegel. Als je alleen vlees eet zonder koolhydraten, maak je die beukende koppijn tien keer erger. Het is het beste om vlees helemaal over te slaan.
Lees ook: Wat is verantwoord alcohol gebruik?
Te veel koffie
Je hebt dus je koffie nodig om te functioneren. We snappen het, maar als je het overdrijft, word je alleen maar meer uitgedroogd. Drink maar een kopje koffie na je kater. Of beter, drink in plaats daarvan dat glas water.
Alles wat pittig is
Blijf weg van pittig eten. Tijdens een kater kan je maag dat soort smaken gewoon niet aan.
