Laatst geüpdatet op augustus 5, 2024 by Redactie
De uitdrukking “je bent wat je eet” is niet uit de lucht komen vallen, het feit is dat wat je in je stopt de meeste invloed heeft op de zin in seks. Knoflook en saffraan zijn twee smaakversterkers die beide de bloedstroom in het lichaam verhogen. Voor vrouwen kan dit een verhoogde gevoeligheid van de clitoris betekenen, wat kan leiden tot sterkere orgasmes. Voor mannen beïnvloedt een verhoogde bloedstroom de erectie, die zowel sterker als langduriger kan worden. Voedingsmiddelen zoals spinazie en avocado bevatten veel magnesium, wat stress en spanning helpt verminderen, twee directe lustmoordenaars als het om seks gaat. Meer voedingsmiddelen die een positief effect hebben op de zin in seks:
Lees ook: Geheimen voor betere orgasmes
Zoete aardappel
Het is de tijd om te barbecuen! Vervang frites door zoete aardappelen. Zoete aardappelen stabiliseren de bloeddruk en verhogen de doorbloeding ook in de geslachtsorganen, iets wat positief is voor het seksleven voor zowel vrouwen als mannen.
Banaan en donkere chocolade
Trek in een lekker tussendoortje? De banaan met donkere chocolade is een super combo, zowel qua smaak als qua zin in seks. Pure chocolade zorgt ervoor dat de hersenen dopamine afgeven, waardoor je in een beter humeur komt, wat een positief effect kan hebben op de zin in seks. Daarnaast bevat de banaan vitamine B6, wat invloed kan hebben op de testosteronspiegel.
Kokosnoot
Kokosnoot is een goede topping die zowel op salades als in yoghurt werkt. De kokosnoot is gevuld met vetzuren die helpen bij de aanmaak van geslachtshormonen, iets dat gegarandeerd de zin in seks beïnvloedt.
Zalm
Zalm, maar ook andere vis- en schaaldieren, zitten boordevol jodium. Jodium is een mineraal dat invloed heeft op de productie door de schildklier van hormonen die onder meer de stofwisseling en energie regelen, twee belangrijke voorwaarden voor een gezond seksleven.
Lees ook: Dingen die alle vrouwen nodig hebben om een gezond seksleven te hebben
Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Naast specifieke voedingsmiddelen is het ook belangrijk om gedurende de dag regelmatig te eten. Bloedsuikerspiegels beïnvloeden zowel de stemming als de zin in seks, en met onregelmatige eetgewoonten kunnen beide worden verstoord. Een tip voor het handhaven van een gelijkmatige bloedsuikerspiegel is om vaak, maar iets kleinere porties te eten.
