Laatst geüpdatet op november 15, 2024 by Redactie
Wanneer iemand om wie je geeft een relatie beëindigt, kan dit gevoelens oproepen die variëren van ongeloof tot wanhoop en alles daartussenin. “Hoe kon dit gebeuren?” denk je. “Er moet iets mis zijn met mij.” Hetzelfde geldt wanneer iemand met wie je een relatie wilt verkennen, de interesse niet beantwoordt. “Ik dacht dat ik veel te bieden had, maar misschien ook niet.” Als dit gebeurt – en we zeggen “wanneer” omdat het bijna iedereen overkomt – is het gemakkelijk om de gebeurtenis te interpreteren als een pijnlijke afwijzing van de meest persoonlijke soort. Deze interpretatie is niet alleen kwetsend; het kan je toekomstig geluk beperken, wonden en barrières creëren die – als je er niets aan doet – je ervan kunnen weerhouden om in de toekomst ware liefde te vinden. Om deze en meer redenen is het belangrijk om, wanneer je in iemand geïnteresseerd bent en die relatie eindigt (of niet begint), een gezonde kijk te hebben op wat er net is gebeurd. Hier zijn enkele overwegingen om je daarbij te helpen:
1. Alleen de feiten tellen
Houd je aan de feiten als een relatie ongelukkig eindigt. Vermijd het opstapelen van zelfspotachtige meningen als ‘Dit betekent dat ik het niet waard ben om lief te hebben’ of ‘Nu zal ik nooit iemand vinden om van te houden’ of ‘Ik ben zeker niet erg aantrekkelijk’. Deze dingen zijn niet alleen onwaar, maar ze kunnen ook nog meer pijn veroorzaken dan het verlies van de persoon om wie je gaf. Als je merkt dat je meer van streek bent over wat deze breuk ‘over jou zegt’ dan over het verlies van de persoon om wie je gaf, stort je duidelijk op zelfveroordeling en is het tijd om je innerlijke dialoog te veranderen, zelfs als dat betekent therapie zoeken om je te helpen een positieve perceptie te omarmen.
Lees ook: Mogelijke redenen waarom je door mannen wordt afgewezen
2. Realiseer je dat liefde soms gewoon opraakt
Als er een relatiebreuk optreedt, betekent dat niet dat je gebrekkig bent, noch dat je hebt gefaald. Het gaat misschien helemaal niet om jou. Soms, in de vroege stadia, vervaagt liefde gewoon. Het gaat niet noodzakelijk om een van beide partners. Daarom is het zelden verstandig om binnen enkele weken nadat je verliefd bent een levenslange verbintenis aan te gaan – het gevoel kan verdwijnen. Het kost tijd om te zien of de liefde die je deelt de permanente soort is. En als dat niet zo is, is het helemaal geen uitspraak over jou. Het betekent gewoon dat de relatie zijn beloop heeft gehad, en het is beter om dat tijdens het daten te ontdekken dan na een reis door het gangpad.
3. Het uiteenvallen gaat meestal meer over een botsing in visie dan over één persoon
De keuze om een relatie te beëindigen komt meestal voor wanneer een partner zich realiseert dat iets niet synchroon loopt met zijn of haar visie op de toekomst. We hebben allemaal verwachtingen over wat we willen van een langdurige relatie, en soms komt de realiteit niet overeen met die verwachtingen. Als dat gebeurt, betekent dit niet dat JIJ op de een of andere manier gebrekkig of inadequaat bent; het betekent gewoon dat jullie samen niet de nodige ingrediënten hebben voor een duurzaam partnerschap.
Wanneer iemand om wie je geeft een relatie beëindigt of helemaal niet wil beginnen, is het verlies van dat echte (of potentiële) partnerschap pijnlijk genoeg. Dus maak de pijn niet groter door in de mythe te geloven dat het allemaal om jou gaat.
