Laatst geüpdatet op september 16, 2022 by Redactie
Kinderen zijn vandaag de dag veel bezig met hun computer, smartphone en iPad, wat meer mogelijkheden betekent om te leren en zichzelf te vermaken, maar hierdoor brengen ze ook meer tijd binnenshuis door. Maar spelen in de buitenlucht dat wij kennen van vroeger, kan nog steeds leuk zijn voor kinderen die vandaag de dag opgroeien, en kan vaak meer plezier bieden dan elke videogame ooit zou kunnen. Als je afvraagt hoe je je kinderen van de bank krijgt, dan hebben wij een tip: plaats een trampoline in de achtertuin. Een trampoline is niet alleen leuk, maar regelmatig springen op een trampoline biedt ook veel fysieke, gezondheids- en educatieve voordelen voor kinderen. Welke dat zijn, zetten we hier op een rij.
Het maakt bewegen leuk
Springen is een activiteit die leuk en gezond is! Trampoline springen verhoogt de hartslag en is eigenlijk een zware oefening vermomd als superleuk spel, en ze realiseren het zich vaak niet eens! Op deze manier is trampoline springen een workout die perfect is voor kinderen die niet van andere soorten sporten houden. Zorg er wel voor dat je een trampoline aanschaft van goede kwaliteit en een die veilig is met een vangnet zoals de Salta trampoline, omdat dit het risico minimaliseert dat kinderen over de rand springen en zichzelf verwonden.
Het geeft kinderen doorzettingsvermogen en verbetert hun eigenwaarde
Het kost tijd om specifieke vaardigheden op een trampoline te beheersen, maar omdat het zo leuk is, zullen kinderen vaak volhouden totdat ze hun bewegingen helemaal goed hebben. Dit vertaalt zich op zijn beurt in een beter zelfbeeld.
Coördinatie en motorische vaardigheden
Velen van ons realiseren het zich niet, maar springen op een trampoline vereist een bepaald niveau van coördinatie. Dit geldt nog meer voor kinderen, omdat ze hun evenwicht moeten proberen te behouden op een trampoline. De combinatie van springen, evenwicht behouden en concentreren helpt kinderen om hun motorische vaardigheden, evenwicht en coördinatie te leren en te verbeteren – alles in een keer.
Verbeterde houding
Samen met het verbeteren van het evenwicht van kinderen, kan springen op een trampoline hun houding verbeteren. De trampolinevloer is constant in beweging en kinderen moeten zich altijd bewust zijn van hun zwaartepunt. Het evenwicht dat ze op een trampoline leren, helpt ook het evenwicht bij andere activiteiten te verbeteren.
Voordelen voor hart en hersenen
Springen op de trampoline helpt kinderen hun hersenen en mentale vaardigheden te ontwikkelen. Terwijl ze springen, kunnen de kinderen zelfs helpen hun hart gezonder te maken en de hartspieren te versterken.
Een sterk immuunsysteem
Springen op een trampoline is ook goed voor het ontgiften van het lichaam en het versterken van het immuunsysteem, omdat het interne organen stimuleert en de lymfatische circulatie bevordert. Het duwt gifstoffen uit cellen en laat voedingsstoffen toe.
Ze worden er gelukkig van
Er is een reden waarom springen iedereen gelukkig maakt. De verhoogde zuurstofcirculatie stimuleert de afgifte van endorfines die van nature de stemming verbeteren. De beweging van op en neer springen op een trampoline is leuk en een ideale manier voor kinderen om te ontspannen na een drukke dag.
Frisse lucht
Net zoals een trampoline kinderen gezond houdt omdat ze actief zijn, brengt het hen ook de tuin in, genietend van frisse lucht. In plaats van binnen te spelen, wat een steeds groter probleem wordt voor ouders, krijgen ze hun vitamine D in de zon terwijl ze plezier hebben!
