Laatst geüpdatet op september 8, 2020 by Redactie
Het is helemaal oké om kwetsbaar te zijn. Wij zijn mensen die vaak te streng voor onszelf zijn. Het heeft iets krachtigs om onszelf onze emoties volledig te laten voelen. Helaas heeft onze cultuur ons van kinds af aan getraind om van alles binnen te houden en in plaats daarvan een perfect plaatje aan de wereld te presenteren. We suggereren niet dat je moet huilen of schreeuwen wanneer je in een bepaalde stemming bent. Het is gewoon jammer dat zovelen van ons het gevoel hebben verloren hoe we ons echt voelen, omdat we zo hard proberen ons perfect te gedragen. Maar hier zijn momenten waarop kwetsbaarheid noodzakelijk en belangrijk is.
Als het moeilijk gaat in een relatie
Hoe vaak komt het voor dat mensen gewoon stoppen als ze gekwetst zijn? We doen het als een vorm van overleven, maar het ‘redt’ ons alleen op zeer korte termijn. Op de lange termijn lijden we eronder. Hoe kunnen we tenslotte verwoorden wat we willen als we onszelf niet kunnen openen of zelfs maar eerlijk kunnen zijn over hoe we ons voelen?
Lees ook: Manieren om conflict in je relatie te overwinnen
Omgaan met een carrièrecrisis
Ons werk neemt een groot deel van onze tijd in beslag. Dus waarom hebben we allemaal de illusie dat het oké is om in een baan te blijven hangen die ons ellendig maakt? Wanneer je in een carrièrecrisis terechtkomt en naar verandering verlangt, is dit een tijd om echt kwetsbaar te worden. Je moet voelen, en je moet die gevoelens delen met je naasten. Dit maakt allemaal deel uit van het uitzoeken wie we zijn en wat ons doel is.
Familie ruzies
Het is niet meer dan normaal dat we onze frustraties uiten op degenen die het dichtst bij ons staan. Het betekent niet dat we niet van hen houden, of zij niet van ons. Maar waar het wel om vraagt, is eerlijkheid. We moeten toegeven wanneer we te ver zijn gegaan. En als iemand anders niet bij je past, is het zoveel beter om een beetje kwetsbaar te worden en degene te vertellen dat je gevoelens gekwetst zijn. Als je net doet alsof het goed gaat terwijl het niet zo is, zal je pijn uitkomen als passieve agressie. En op de lange termijn is dat zoveel schadelijker. Soms moet je gewoon het moeilijke snel zeggen.
Tijdens verdriet of rouwen
Wanneer is er ooit een geschikter moment geweest om kwetsbaar te zijn? We kunnen er geen bedenken. Laat het gaan; je mag absoluut voelen zoals je je voelt. We ervaren dit gevoel tenslotte allemaal wel eens in ons leven.
Wanneer je probeert te groeien
Elke vorm van persoonlijke groei komt van een kwetsbare plek. Je moet toegang hebben tot al je diepste gevoelens; het goede, het slechte en het ondefinieerbare. Als je je emoties een tijdje niet hebt erkend, kan het in het begin moeilijk zijn. Maar sta jezelf toe om open te zijn en het groeipotentieel is enorm.
Een goede vriendin in vertrouwen nemen
Als je je gehoord en echt begrepen wilt voelen, is er niets te winnen bij het tegenhouden van de emoties van iemand die je echt vertrouwt. En weet je wat? Als je het goede voorbeeld geeft, kan je vriendin zich ook openstellen. Je zou jullie allebei kunnen helpen. We zijn vaak te bang om de eerste te zijn die iets kwetsbaars zegt. Als iemand anders moedig genoeg is om open te zijn, geeft dat anderen toestemming om hetzelfde te doen. Geef het goede voorbeeld en begin een deelbeleid in je hechte vriendschappen.
Lees ook: Tekenen dat je gevoel je vertelt dat iemand niet te vertrouwen is
Tijdens vieringen
Kwetsbaarheid is niet alleen voor de slechte tijden; ons leven heeft balans nodig. Als je alle pijnlijke emoties zo volledig gaat voelen, dan moet je absoluut ook alle groten volledig voelen. Dus ga je gang en word emotioneel. Leef in het moment! Soms is het echt oké om kwetsbaar te zijn.
