Laatst geüpdatet op oktober 22, 2022 by Redactie
Het is op zijn zachts gezegd niet leuk wanneer je je realiseert dat je partner tegen je liegt. Het is duidelijk dat sommige leugens groter en verwoestender zijn dan andere, maar zelfs kleine kleine leugens die zich in de loop van de tijd ophopen, kunnen je woedend maken. Weten wat je moet doen als je je partner betrapt op liegen, kan het verschil maken of je relatie de oneerlijkheid zal overleven of erdoor gedoemd is. Volgens experts zou je zo moeten reageren als je je ooit in zo een situatie bevindt.
Spreek hem erop aan – kalm
Eerst en vooral: als je partner tegen je liegt, is het tijd om hem erop te wijzen. De sleutel om dit correct te doen, is om dit rustig te doen. Het kan heel moeilijk zijn om niet meteen uit te halen, maar probeer de drang te weerstaan. Als je je partner liegt, wijs hem daar dan rustig op. Neem even adem. Spreek niet. Dit legt de bal bij hem terug en dwingt hem om te antwoorden. Laat hem praten zonder reactie of commentaar te geven totdat hij volledig is uitgesproken.
Lees ook: 15 manieren om een leugenaar te betrappen
Overweeg waarom hij liegt
Het tegengif tegen woede is empathie, dus als je wilt voorkomen dat het argument escaleert, in plaats van te blijven in je (gerechtvaardigde) woede, probeer je de reden waarom hij loog te begrijpen. Mensen liegen vaak om een reden: onzekerheid, angst, schaamte, of omdat dit historisch gezien hun manier was om te overleven en andere relaties uit het verleden te beheren – wat duidelijk niet met jou werkt. Hoewel dat de leugen niet rechtvaardigt of betekent dat je niet het recht hebt om overstuur te zijn, kan het proberen om zijn perspectief te begrijpen, je eigen emoties kalmeren en je laten beslissen hoe je het beste verder kunt gaan.
Stel duidelijke grenzen in
Het feit dat je uit empathie en kalmte komt, betekent niet dat je zijn gedrag moet verdragen. Dat doe je niet. De volgende stap is om duidelijke grenzen te stellen aan eerlijkheid. Als hij eenmaal heeft opgebiecht, leg je uit hoe belangrijk een basis voor eerlijkheid voor je is. En als je ervoor kiest om door te gaan met de relatie, heb je nu vastgesteld dat liegen geen deel uitmaakt van de relatie, hoe onzeker, beschaamd of ongemakkelijk hij zich ook voelt.
Creëer een veilige ruimte voor eerlijkheid
Naast het stellen van grenzen is het belangrijk om voorwaarden te scheppen waarin je partner zijn beloften kan nakomen door een veilige ruimte voor hem te creëren om eerlijk te zijn. Stel het uitgangspunt dat het OK is om de waarheid te vertellen. Dit zou een fundamenteel onderdeel van je relatie moeten zijn. Als je begint te begrijpen dat de waarheid meer welkom is dan een leugen, creëer je een omgeving van vertrouwen.
Dat moet worden ondersteund door actie. Ga niet verbaal tegen je partner te keer. Je hebt hem gevraagd te vertrouwen dat je hem niet zou straffen voor het delen van de waarheid, dus bewijs dat je je aan je woord houdt.
Wat te doen als de leugen een dealbreaker is
Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle leugens gelijk zijn. Hoewel het advies goed is voor een enkel geval van oneerlijkheid, zijn chronisch liegen of grote opzettelijke leugens een ander verhaal. Chronische leugenaars zijn ongeschikte partners. De oorzaak van hun behoefte om te liegen is te diep voor je liefde om te herstellen. Dit vereist professionele hulp. Hetzelfde geldt voor partners die de afspraken breken die zijn veroorzaakt door eerdere leugens. Bijvoorbeeld, ze vertelden je dat hun flirt voorbij was, dat ze de affaire hadden beëindigd, nuchter waren, de huur niet hadden vergokt, enz. Dit is ook een dealbreaker. Dat komt omdat, jij en je partner het eens geworden over een correctie. Nu hebben ze die overeenkomst en je vertrouwen verbroken.
Lees ook: Lichaamstaal aanwijzingen dat je partner liegt
In het ideale geval zouden we nooit tegen onze partners liegen of worden voorgelogen, maar mensen zijn ingewikkeld en maken soms fouten. Daarom is empathie en begrip – in combinatie met duidelijke grenzen – een goede plek om te beginnen, maar een partner die voortdurend opzettelijk liegt of bedriegt, is je liefde of je tijd niet waard, en dat is de waarheid.
