Laatst geüpdatet op januari 25, 2023 by Redactie
Wil je dit jaar meer gedaan krijgen dan vorig jaar? Dat kan! Iedereen die tien minuten per dag neemt om te mediteren zal meer ontspannen, wordt daardoor relaxed, gelukkig en creatief als gevolg daarvan. Door je hoofd vrij te maken krijg je ruimte voor helderheid en verwijder je gedachten die meestal dienen als barrières voor de beste ideeën. Hier zijn zeven manieren om controle te krijgen over het verstrijken van de tijd.
1: Mediteer dagelijks
Met elke minuut die je doorbrengt in meditatieve staat, voeg je er weer een toe aan je leven.
Lees ook: 5 tips om je tijd beter te besteden
2: Maak een afspraak met je creatieve zelf
Elke dag, zelfs al is het maar voor 10 minuten, is een date met onze creatieve zelf als een boost voor de geest, lichaam en ziel.
3: Vertrouw op je gevoel & volg je hart
Ons hoofd ‘schreeuwt’ heel hard. Zozeer zelfs dat soms de signalen van ons gevoel en het hart over het hoofd worden gezien. Dus, voor elke beslissing die je moet maken, vraag je gevoel voor een Ja of een Nee. Vraag dan je hart als het koud, lauw of kokend heet is. Als je gevoel en je hart je het groene licht geven, ga dan met verve. Zo niet, vraag hen wat er zou moeten veranderen om hun zegen te krijgen.
4: Maak een To Love List
Het wordt gezegd dat wanneer we houden van het werk dat we doen, we nooit meer als zodanig werken. Dus laat je To Do list liggen en start een To Love list. Zet alle dingen die je graag doet boven aan en ga je lijst van boven naar beneden af.
5: Synchroniseer met de natuurlijke tijd
Onze moderne kalender heeft ervoor gezorgd dat we niet synchroon met de natuurlijke tijd zijn. Onze creativiteit verschilt met de seizoenen, de fase van de maan en de uren in elke dag. Als we onze natuurlijke creatieve tijd ontdekken, gaan we met de stroom mee.
6: Wees dankbaar
Denk aan het eind van elke dag aan de hoogtepunten van die dag. Als je bijna in slaap valt, zeg een laatste ‘dank je wel’ voor de dag voor een goede nachtrust.
Lees ook: 5 tips om meer van je tijd alleen te genieten
7: Wees vriendelijk
Als we er de gewoonte van maken om elke dag iets vriendelijks te doen tegen een vreemdeling, gebeurt er iets magisch. Andere mensen die zich niet bewust zijn van onze handeling voeren vergelijkbare vriendelijkheden uit tegen ons. De verhouding van vriendelijkheden komt meer dan twee keer terug bij ons terecht voor iedereen die we geven. Het resultaat is een enorme tijdsbesparing.
